杨颖：爱自己才值得被爱

【日精进394天】

除了每天的工作，一直都在思考如何提升自己，最近都是定的每天6点30的闹钟，但闹钟还不到，6点左右自然醒，哪怕昨天凌晨1点左右才睡觉，平常一般是12点左右睡觉。

起床走两步，打个坐静心，锻炼元认知能力，阅读半小时左右给自己大脑操作系统进行更新，反思自己过往的一些经历，回顾“不二过”文字记录等等。

早上看了《阿甘正传》，发现书籍写的东西和电影拍的还是有点不一样，看电影看过几遍，每次都有不同的感觉，这一次看书我看到的是一个很普通的原理：生活给他什么就干什么好了。

让他上学就上学，让他打橄榄球就打橄榄球，让给他参军就参军等等，当然每一段经历都挺有意思的，连老师让写自传都觉得他写的东西有意思，才是真正的“人生”。

另外看这本书还有一种感觉就是觉得未来我也有很大可能性写一本书，至少可以书写自己的人生传记，记录发生在自己身上的故事，所见所闻等等。

看书也为输出增加了一些信心，阅读是提升内在最低成本的一种方式，因为买书价格也不贵，主要是要静下心来花时间学习且实践。

外在提升的思考，突然想起了大学时代，有一次去上海面基007战友，一个小姐姐就分享她的经历，比如关于化妆，先学习把眉毛画好，再学习画眼影等等，把整个部分切成小点，一个一个突破，最后发现自己技术确实有提高。

所以这个方法可借鉴，不过目前想的是如何根据脸型设计一个适合的发型，带有自己的风格，审美确实是需要提高的一点。

穿着打扮方面，目前来看实行最有效果的是逛街试穿衣服，因为试着试着慢慢就会找到适合自己穿的，有气质一点的衣服了，比如穿着裙子和高跟鞋，让之前的朋友一见就感觉不一样了，甚至像是换了个人一样，哈哈。

搭配方面还是需要学习，基础款流行款什么的，总之女生打扮自己是爱自己的一种表现，只不过我醒悟太晚了，这个其实是大学就应该开始修炼的功课。

室友给我的评价是，跟我相处一年，一开始是看我有意识要提升，现在是在用行动一点点提升，比如如何让家里更加精致一点，买了个洗漱整理盒子收纳，感觉我和她过着小两口的生活。

我说我们要加油，尽快脱单过上真正的小两口生活，哈哈，前提先把自己收拾好，核心还是不断提升自己，遇到价值匹配彼此欣赏的人。

室友说我的迭代速度如火箭一般，可能我抗挫性比较强吧，受到一些刺激，比如痛苦什么的，我就痛定思痛，就想着接下来如何让自己变得更好。

因为一切痛苦都是对自己无能的愤怒，而让自己变得更好是解决问题的关键，所以过去受到的痛苦就让它过去吧，接下来改变提升自己才是最正确的道路。

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