青春期：如何确立身份认同

——读《了不起的我》

从青春期获得稳定的自我，到建立亲密关系时，变成两个人，到更广泛的职业联系，到关心下一代，甚至更大的人类共同体，自我的范围在不断扩大。

发展的过程分两个阶段：

1.收集阶段  青春期开始的人生前半段

2.分发阶段  人生后半段，去关心自我以外的他人，关心下一代

人生4个时期：

青春期，成年早期，成年期，晚年期

青年期的重要任务：寻找身份认同

身份认同：我是谁

青春期的变化：

1.心理上的变化

2.家庭关系：依赖父母，又争取独立

3.社会：参与社会，又对社会一无所知

青春期是孩子和成人间的过渡期，对自我形象过度关注，在意别人评价，可实际上对别人真实的想法不感兴趣，他关注的还是自己。

假想的聚光灯生活带来两种典型反应：

1.对社会标准非常顺从

顺从他人评价，很难发展出坚定的身份认同，只会成为听话的孩子

2.对社会标准反抗

以反抗宣誓自己合法成人身份。

顺从和反抗都很难建立自我的身份认同，做好自己的事情就好，不管公平不公平。

1.这是我的人生,需要我自己来负责

2.就算对主流社会的价值观有不满，也不需要说出来，我只要做好自己的事就好

容纳矛盾，并发展出一种对自己的忠诚，很坚实，不需要通过顺从和反抗来确认，只需要容纳这种矛盾就可以了。

一个人获得身份认同的标志，就是为自我负责，学会容纳矛盾。

怎样建立起这种身份认同：

1.专业尝试中，发现自己某些才能并获得信心。

2.有一个很好的能欣赏自己，能视为榜样的老师。

3.有一群价值观相似，能够包容他做自我探索的同伴。

获得了稳定的身份认同后就不会过度关注自我，在乎别人评价，克服了青春期自我中心，开始参与真实成人社会。

帮助我们从假想的被评价的关系中解脱出来，获得自我认可能力，和别人变得更平等了。

了解了青春期的核心课题，知道了青春期的变化和特点，明确了课题完成的标志，清楚地看到青春期发展轨迹，作为父母，也许会消除不必要的焦虑和烦恼，才能更好地配合青春期的孩子完成身份认同的重要课题。