国庆长假你怎么过的？-2019.10.7

国庆长假7天，没放假前计划每天怎么过，要做哪些事情？

论文、英语、看书、运动、、、、、

可国庆假期真正来临时，计划中的事早已抛之脑后，

脑海中浮现的是“尽情的耍啊！玩啊！”

当然，放松、休息无可厚非，但过度的放纵就是另外一回事了！

放假前一天晚上，和同事聚完餐，赶到妈妈那里，因为第二天要去舅舅的学校。

国庆假的第一天，在去往舅舅学校的车上度过了，听说平常2个小时，但是毕竟是国庆假期，整整开了4个小时。

因为燥热和无聊，下午独自去当地的影院看了场电影——《我和我的祖国》，

电影很好看，但因为要回家，第七个故事单元没有看了，

不过，电影比我预期的要好很多，对于身为中华儿女这样的身份由衷的感到自豪。

第二天，在大舅妈租房里度过的，

表哥这些年在深圳发展的挺好的，厂子也越开越大了，

14年我去的时候，厂子还只有两个人，现在都有8个人了！

8个人中有6个是同村人，我熟脸，但不熟人，打了招呼后也就没有下文了。

所以，我的时间基本上交给了手机，

这两天给我的触动还挺多的，其中，舅舅和表哥两人都问了我同一个话题——目标，问我有什么目标，近些年？

说实话，当被问到时，我一时语塞，因为我也不知道有什么目标，

更多的可能是学业上的吧！脑海中有些模糊，所以答的有些吞吞吐吐。

其实，我挺佩服舅舅的，从我记事开始，他就是一名老师，印象中的他，很沉稳、很谦和、有趣，所以我从小就对其的印象非常好。

这些年，他一直在做幼儿园教育。

三年前，他在惠州也就是现在的地方作为三大股东之一建设了一个幼儿园，他主要负责管理方面，其他股东只参与投资。

这次我是第一次去他的幼儿园，平常都是在朋友圈看到，

吃完中饭，我基本的参观了下！整体看下来，个人觉得很成熟，不管是分班、课程内容、教学机制、生活打理等等，做的都很完善，

闲聊过程中，与我说的最多的就是做事一定要有目标，另外就是坚持，最后就是努力。

当然，都是大道理，也是真理。

但我很认真的听，因为他做到了，而且做的很好。家族中，他算是做的最好的！

其实，目标这个东西确实已经忘的差不多了！

但是人生确实需要目标，因为现实的诱惑实在太多了，手机、八卦、娱乐等等包裹着我们，

我们能否经受住考验？

能否在生活的漩涡中不迷失方向？

这就需要——目标这个方向盘了，因此，重要性不言而喻。

自从今年开始边工作边实习后，回想下，所谓的目标早就已经消磨殆尽了！每天很疲乏的回到住处，什么都不想干，

所以，业余生活都交给了手机、微博、动漫，

周末我可以做到除了吃饭，然后追动漫一整天，一部100多集的动漫，我可以花2天的时间追完。

其实，内心也一直在告诉自己“人生不能这样过呀！”

前天看完动漫，把微博和腾讯视频都删了。

心之所想吧！今天，翻看大学时写的东西，有一句话说的很好“工作之外的八小时才是真正决定你成为一个什么样的人”。

虽然经常加班，留给自己的时间很少，但是那些时间完全可以做一些想做的事。

另外，我也发现了我一直以来最大的问题，当然，我想这个问题每个人都有-—逃避那些

难度性比较高、需要花时间的事情，

所以总是会拖延，甚至会不去做，于我而言，论文就是令我很头疼的大事。

总会去做那些相对简单的事情，不那么麻烦的事情。内心比谁都清楚，但是很多时候，我就是很难做到，

久而久之，打压自身的信心，愧疚、自责。

原因主要有两点：

第一,人性喜欢逃避困难的弱点，这是天性。

第二，对于要做的事情没有充分意识其重要性，就是驱动力不够。

当然还有其它方面的原因，比如时间不允许、超强度的工作、要做的事情太多、、、

针对这些问题，我给自己开了一副药，

首先，有一个清晰的认识，直面困难，因为总有一天我们避无可避，只能勇敢去面对。

如果不能直面痛苦，那也就意味着无法成长。

其次，精简输入信息流：

因为注意力是最宝贵的财富，这句话我之前非常相信，但是早已被我淡忘，

人生最好走的路是什么？

答案是——下坡。

一有时间就沉浸在微博、动漫等娱乐方式中，

就是为了逃避我们要面对的日常的种种问题，只为获得一种短暂的舒适感，

但问题可不会凭空消失，不去解决它一直都会在那里，视而不见还是勇敢面对？

所以，如果我们能从源头中精简信息输入来源，那我们的精力就不会分散到无关紧要的事物上，能安静下来专注自己的内心。

所以，我的行动是把微博、腾讯视频这些软件卸载了，

精简后的时间做什么？

—增加论文、英语、阅读的时间。

最后，定好近期的目标，暂时定下本周的。

01 论文

1、基本调整好上一篇论文，修改，然后联系发表。周二前必须完成。

2、目标：定好下一篇论文选题方向，大致框架

需要做的工作：需要把之前下载完的相关论文还未看完的再看一遍。做好相关笔记，如找出可以切入的点，相关可以运用的理论，

周五之前

02 英语

a、继续每日一篇清晨朗读。

要求：首先，听一遍，

其次，跟读一遍，听不懂没关系。

然后，查相关不明白的单词词汇，做好积累。

重点：每天至少分两个时间段做。

每天在开始前一天的文章时，复习前七天的词汇。（前两点总是很难做到）

清晨打卡。

b、英语日记 

其它需要继续巩固的习惯

运动：每周三次小跑，每天不少于8000步。

阅读：睡前30分钟。

坐享：每天15分钟。

反省：当天总结-反馈。

奖励机制

如果每周完成80%以上，周末奖励自己一场电影，或者约朋友吃一次大餐，

最后，对自己诚实。每个人都希望自己是一个善良、宽容的人，但人类不可能一直处在友善状态，

人总会有种种不被社会接受的情绪：愤怒、仇恨、嫉妒…这些情绪，同样是我们情感组成中不可或缺的部分，

不要指望自己能够战胜或者摆脱这些令人痛苦的感受。

当痛苦出现时，不要执着于你感觉“应该”怎么做，而是要学会接纳和实事求是，用更健康的办法去应对。