十年之约｜九月，返乡与陪伴

日子忙忙碌碌，一天又一天地过着，从曦光初露，至暮色苍茫，九月的时光匆匆，转眼间便消逝无踪。不经意间，这个月的终章悄然到来。

想想这个月，似乎做了很多事，又似乎什么也没做。

01，运动篇

月初便得知兰住院的消息，而后开启了天天往医院跑的模式，等到兰病情稳定些，也是隔天一趟，直到我启程回湖南才终止。

正是因了这，愈加感受到一副健康的身体是多么重要，运动，更不敢懈怠。

“生命在于运动”，我用十六年的坚持证明，这句话绝非空谈。

也有理由相信，适量的运动，是保持身体机能，延缓衰老的有效途径之一。

不需要成为运动健将，也不必追求高强度的训练，关键是找到一种自己喜欢，并且能够持续进行的运动方式，比如散步、瑜伽、游泳或是简单的健身操。

月初定下这个月的跑量目标一百公里，刚刚看了，达成一百二十公里，比预期的要好，我满足。

我的亲身经历告诉我，运动不仅能增强体质，提高新陈代谢，还能促进血液循环，让肌肤更加紧致有光泽。

更重要的是，运动能释放压力，改善睡眠质量，让人在精神上也更加饱满。

长期坚持下来，你会发现，身体比同龄人更加轻盈，心态也更加积极向上，仿佛岁月对你格外温柔。这再次证明，动起来的身体，更有活力。

02， 陪伴篇

这个月中旬，我又带着小子回到了爸爸妈妈的身边，只因之前大弟弟带爸爸去医院复诊，被告知拔T管时，可能还要住两天院，我们便将返乡时间提前了。

到了约定的拔T管的时间，带爸爸去做了T管造影，显然结果还不错，拔T管也就变得顺利了，不过几分钟，便完成了动作。

经过几天的休养，爸爸恢复了不少，在这期间，妈妈也将家里的事情安顿好了，我又带着爸爸妈妈来了四川小城，为几天后的婆婆八十大寿送上祝福。

这段时间，除了忙一些琐事，便是陪在爸爸妈妈身边，带着他们品尝小城的各种特色美食，日子忙碌且幸福着。

忙碌的空档，我们又带着爸爸妈妈回到了老家，冷清的院子顿时变得热闹起来。

幺舅和舅娘也过来了，几位古稀老人又有了一次难得的相聚时光。

在他们那个时代，书读得少，普通话自是不会，每个人都讲着自己的家乡话，简单的，都能听懂，遇上复杂一点的，我自然而然地担起了“翻译”的工作，大家交流起来，倒也不是什么难事。

年少时不懂，如今才深知：人到中年，最奢侈的幸福莫过于，推开门，还能喊一声“爸，妈，我回来了！”

03，码字篇

简书已经日更两千多天，公众号的日更也有六百多天了，暂时的坚持，并没有什么效果，或许，我也从未想地要有什么效果。

只是简单地因着一份爱好，就这么坚持了下来，感觉也没什么不好，想来，我还会继续坚持下去，将日更进行到底。

我从不觉得自己有什么文字天赋，只是想着，记录下生活的琐碎，记录下每一个温暖的瞬间，生活的足迹便清晰可辨了。

那么，就让我继续，在秋日的琐碎里，去爱，去生活，我始终相信，当我们以爱相待，世界也会以温柔回应我们。

写在最后的话：

人到中年，越来越清醒地意识到：喜欢的事，一定要即刻开始；受益的事，一定要长期坚持。

关于生活，我们可以精致着过，也可以粗糙着过，如何选择，完全在于自己！珍惜当下的幸福，拥抱未来！

2025年齐帆齐写作营 第（273）篇1292字，累计325069字。