遇见更好的自己||20240318

运动记录：

早上有点睡不醒，5：30的闹铃响完，又睡过去了，再醒来已经快6点，5：50开始瑜伽早课虽然晚了，还是参加了。

今天是所有瑜伽早课中精神最不集中的一次，中间怕女儿按照正常点起床带牙套别来不及，去叫醒了她，还给女儿加热了粥，看来以后做早餐的时候就要舍弃瑜伽课了，这样两头都顾不上，心也不能安顿下来的体验不太好。

晚上练习了太极，周六还觉得动作能连贯起来的，今天就又都还给老师了，又是手忙脚乱，只能慢慢一个一个动作的捋下来。

祝贺自己完成了3月份的第12次瑜伽练习，第7次太极练习！

祝贺自己完成了3月份的第24次运动！

2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。

1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。

体重记录：

初始体重：68.65KG（20240124）

目标体重：63KG（20241031）

今日体重：67.95KG

周末两天连续都是在外面吃饭，碳水吃的有点多，体重又开始呈上升趋势，得控制一下了。

睡眠记录：

昨晚睡眠时间足够，早上还是觉得睡不醒，中午有午睡了一会儿，这点又困得睁不开眼了，赶紧更完睡觉。

感谢今天又是认真对待身体的自己！

晚安！