复盘

人活在世上，只要有责任就会有压力，有压力就会感觉累。

不过，别害怕压力，有压力才有动力。释放压力的方法很多。

首先就是让心收放自如，收很容易，当我们不再去关注一件事情，慢慢就能把心收回来。

放却很难，想太多，反而左右自己的情绪放不下。其实放下，刚开始会难于割舍，但只有放下，才能够感受到心情的舒畅。

其次，复盘。复盘等于反思。每天发生太多太多的小事情，中间会有遇到无数问题。

已经发生的问题，不能挽回损失，我们能做的事，提醒自己，事情并没有想象中的那么严重，调整状态，下次遇见就能轻松面对。

复盘还有一个好处，把忘记的可以补上。只要开始永远都不会晚。不间断的去复盘，加油！