《幸福的方法》泰勒.本.沙哈尔

    幸福到底是什么?实现幸福有方法吗？当接触《幸福的方法》这本书后，感到非常欣喜，这本书简直太棒了，它不仅详细仔细地解释了幸福是什么，幸福的结构是怎么样，让幸福不再是“摸不着”的抽象的东西。还教我们学习掌握幸福的方法，明确了幸福力不是天生的，而是需要学习的能力。以下三点有感触：

一、幸福的结构有哪些？

    用四种汉堡​模型来解释幸福的结构，人生的模式，非常形象生动，容易理解。1.忙碌奔波型，代表为了未来而活；2.享乐主义型，代表为了现在而活；3.虚无主义型 ，代表被过去的阴影所笼罩。他们都不代表真正的幸福，“忙碌奔波型”的错误观念在于，只有成功本身可以为他们带来快乐，他们感觉不到过程的重要性。享受主义型，则错误地认为，只有过程是重要的，“虚无主义型”则是过去的奴隶，他们沉迷于过去放弃心在和未来的，他们被过去的阴影所笼罩。而4.感悟幸福型，不但能享受当下所做的事情，通过目前的行为，也可以拥有更加满意的未来。

二、幸福的意义

    “活在使命中才有幸福感”今天偶然听到这句话，我觉得正好可以解释幸福的意义，幸福不只是快感，也不是为了满足社会标准，或是迎合他人的期望而设定的。这种目标感就是使命，是一种源自真我的目标而奋斗的感觉。只有找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然地投入到生活中去，才能达到第四种状态，感悟幸福型。

三、把工作视为一种特权，而不是责任。

      这句话给我带来内心的涤荡，我们往往把工作视为谋生的手段，带着应付的心态，甚至无奈的情感投入工作，这样的工作状态肯定不会给我们带来幸福感，如果改变对工作的态度，把工作视为一种特权，我想内心里也会油然而生自豪感，也会投入更大的热情去对待工作，我们对于工作意义的狭隘认识，让我们错过生活的真相，努力从工作中挖掘幸福，从做的事情中增加对它的喜欢程度，重塑对工作的偏见观念，同样，工作也会给我们带来幸福。

实践：每天问自己三个问题：

问题一：什么对我有意义？什么给了我使命感？

问题二：我觉得快乐的事情是什么？什么能给我带来快乐？

问题三：我的优势是什么？我擅长做的又是什么？