效能妈妈时间管理

20230417时间管理晨会收获

柠檬果

通过问题看到背后的根源而不是基于结果不断的打压削弱能量。老师提到为孩子小升初升学感到焦虑，事情并不现在

出现棘手，而是从起初四年级就开始积累经验咨询和考察周边的学校生源以及孩子学习上薄弱项分步提升，要站在高瞻远瞩的视角由远到近的去规划制定可行计划，而不是面对不理想的现状烦躁不安，在反思觉察中不断成长，任何时候都不晚。

将时间管理融入生活中，最基本的身体健康，保证早睡和运动是硬性指标不可忽视。我们不能只盯着自己没有做到的事不断鞭策否定，而是根据自身现阶段实际情况而定，不断觉察反思过程中消耗的时长，思考如何循序渐进优化便于达成的行动计划。

通过记录看到自身很多问题，面对突发问题不会拆解，针对畏难情绪产生内耗抵抗拖拉，从而低效率和躺刷，有问题不敢面对逃避只会原地踏步止步不前，这些都是我的现状，但并不能找借口不做躺平，勇于担当不完美主义，聚焦一个事努力达成，断舍离当下不需要的。时间是当下的稀缺所以珍贵，对时间有掌控权才能更好的合理安排好个人时间。

往往习惯做一些轻松的事情，不喜欢反思复盘感觉难做，越难越要拆解，避重孰轻是习性，如何转变思维是核心，问题不断反思不断，拥有匠心精神不断的探索才是真理。想都是问题做才是得到。下一步行动为内耗的事情深挖根源，我本具足。