自我存在感，投射与反应

自我存在感，投射与反应

全人类有两种评价自己的办法。一种来自于外界，是依靠别人来评价自己。一种来自于内部，就是依靠自己来评价自己，所有自信的人都是依靠内部评价的，他们从不依赖外人对自己的评价，而是自己来评价自己。

自卑的人不接纳自己。看自己哪里都不满意。即使好不容易，有一个点可以满足自己，接下来另一个点还是不满意，他的自卑是一种持续性的。他可以找到各种各样的理由不接纳自己。他们需要外人对自己的评价来树立信心。而一旦这种投射得不到外人的正面回应，就会越来越不自信，越来越自卑。这就是自我存在感弱的人。

自我存在感强的人是不需要别人的评价来认定自己的好与坏。行与不行的。他们依靠的是自我内部评价，知道自己是一个怎样的人而充满自信。即使外界对他的投射没有回应，也不会自我否定。

同是朝九晚五辛勤工作的人。自我存在感弱的人，一旦在工作的过程中一时得不到领导的赞赏，就会自暴自弃。怨天尤人。在这种情绪下工作，效率只会越来越差。在上司心里的存在感更是越来越弱。他们会始终纠结为什么得不到别人的赞赏，而心累，而痛苦。

自我存在感强的人，不会因为一时的挫折，不被认可，而消沉。他们很自信自己的能力，会反省自己的不足，会调整自己，不断努力把事情做得更好。得不到暂时的回应只会更激励他们去完善自己。

要想在别人心里有存在感。首先自己必须接纳自己，认为自己是最好的。然后去做到更好。当你认为自己是一个最好的人的时候，就会很自信的不需要别人的评价了。越自信越强大。

恋爱中的情侣如果都能明白自己对对方的爱是：“只是因为我爱你，就够了”这种真诚无私的心态。而不是：“我爱你，你也必须爱我”的这种交换索取。前者的自我存在感会让爱情很美丽。疯狂爱你，与你无关的心态会让自己很开心，也不会给对方压力。而后者只会让双方都感到心累而不得始终。

所以从今天起，努力使自己成为一个完美的人。自信的人。让自己的所有不依附于任何人。培养强大的自我存在感，不在乎自己对外界的投射是怎样的一种回应而影响自己的心情。

自我存在感，投射与反应