听书 |《刻板印象》：刻板印象无法消除，但可以通过升级认知、拓宽

1.听书笔记

刻板印象，是心理学中的重要概念，诞生已有一百年，泛指对一个社会群体过于简单僵化的印象。

这个词已经深深融入了人们的日常生活，而且其相应的现象也很常见。现在人们的刻板印象，通常是在对不同人群简单贴标签中形成了。

为什么会对一个群体形成刻板印象？根源在于人类的认知模式。为了更好更快地理解复杂世界，大脑会对人和事简单归类，也就是贴标签。

刻板印象不仅会对人的情绪、思想、行动造成影响，还会造成群体隔阂和冲突。

2.听书感想

大脑在认知模式爱抄近路，意味着刻板印象这个事儿，很容易在不自觉中产生。

那么，我们就需要自觉去辩证看待刻板印象。

可能有的时候，刻板印象确实是源于生活经验的沉淀，有利于我们快速决策。

但更多时候，刻板印象是对复杂群体简单粗暴的贴标签，属于认知上的懒惰，甚至会造成不良影响。

为了避免踩坑，我们非常有必要去有意识地克服刻板印象的偏见，保持认知的多元和开放，摆脱简单分类的思维惯性，去全面深入地认识了解不同人群和人。

同时，也要学会去深入了解不同群体中生动的个人，去敞开心胸接纳不同的人和意见，让自己不被固化的思维框住，错过了打破偏见、升级认知的机会。

毕竟在生活中，在认知上偷懒，一定会被现实教育并补交学费的。