科普：癌症真的无法预防吗？

当今社会，人们总是谈癌色变。许多人因恐惧癌症而选择避而不谈。这些恐惧往往是因为人们认为癌症是无法预防的。其实这压根就不正确。

癌症是可以预防的。

一，不要抽烟。人们平时很多的生活习惯让他们更容易患癌症。我仅以你早点戒掉这些坏习惯，比如说吸烟就可以导致任何一种癌症。而且抽烟还会引起白血病，研究表明，在美国大约30%的癌症患者是由于抽烟引起的。因此，预防癌症的最佳方法就是不抽烟。

二，保持健康。被传染是患上癌症 另一个主要原因。大家都知道，乙肝是可以导致肝癌的，而我们只要打了乙肝疫苗就可以预防乙肝。当然，有些引起癌症的病毒是无法通过疫苗来预防的，但是保持自己的健康是可以避免患上许多类型的癌症。

三，尽量避免拍CT。辐射也是可以致癌的，紫外线是引起皮肤癌的主要原因，所以不要让皮肤在太阳下暴晒。电离辐射更可怕，它可以将电子从其本身的轨道分裂出去，直接杀死或者损害人体细胞，继而这些细胞极有可能发生癌变。电离辐射的一个重要来源就是医院放射科。总之，请尽量避免拍CT。

四，蔬菜水果可以预防癌症吗？其实效果并不明显，不过我们可以肯定的说，常吃水果和蔬菜且不抽烟不酗酒的人身体健康状况要相对好一些，其患癌的风险也会小很多。

五，补充维生素和矿物质可以预防癌症吗？传言而已。科学并未发现它们对癌症有任何的预防作用。一项关于女性心血管抗氧化剂的研究中，人们发现维生素C、维生素E、维生素B6、维生素B12、叶酸、胡萝卜素都无任何的防癌功效。

总之，不吸烟不暴晒，注射必要的疫苗，养成健康的生活习惯，这些才是预防癌症的法宝哦！