立flag：到明年3月，体重到60kg(目前68kg)

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1 从明天开始断糖3天(2018.12.1)

2 清肠2天(看情况，如果可以就3天)

采用这种方式，就当是辟谷，给自己的身体来一个大的调整。

没有什么做不到，既然没有在最好的时候见到最美的自己，那我就现在开始成为最美的自己。体验各方面变好的那种状态，从现在就开始，不犹豫，我相信我会找到最好状态，去过想过的生活^_～

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