幸好赶上动车的我

3-25觉察日记

7:18动车，6点钟出门，到了车站我傻了，1个小时，公交车的时间都不够，平时最少提前2个小时出门。内心开始骂自己：怎么会犯这么低级的错误，现在怎么办？打车都未必赶得上！

好在，当我意识到自己一口气闷在胸口，眉头打成了一个结的时候，我知道自己在自我攻击。

我问内在的小女孩：现在着急能赶得上动车吗！

小女孩说：赶不上！

我再问：那你觉得，如果我们真的赶不上了，怎么办呢？

小女孩想了一会儿，有点不舒服得说：要是真的赶不上了只能改签咯！

我又问：既然我们可以改签，那让我们做好改签的打算好吗？

小女孩稍微有点释然得说：那～好吧！

那让我们保持当下的的放松，跟着我一起深呼吸好吗？

小女孩立刻说：好！

一直在焦虑等车的我，做了几个深呼吸以后，就整个人放松下来了～

内在的能量又回到能量中心，这种感觉好棒，又被自己的能量温暖到了，嘿嘿

上公交车的时候，咨询过公交车师父，预计到达火车站7：10分，我估算了一下，说不定狗屎运好，还真的能让我赶上，心里有一丝小小的阳光照射进来，能赶上最好，赶不上也没关系，大不了改签～

到达动车站，7点整，进站刚开始检票。

当我们准备好了，全世界都会来帮忙～自我成长得过程，不是要去拒绝一切情绪，而是当情绪来临的时候，可以更快得转换能量，不被情绪所控制～

公交车上还听了风铎老师分享的《亲子依恋关系的建立》，最大的感受是：不管是否已经有孩子、孩子多大，父母先成长好自己，这样我们才能把更好地能量带给孩子。孩子不是打骂出来的，而是引导出来的，好的引导，需要一个好的榜样。