你所沉迷的朋友圈，根本不会帮你增加朋友《深度工作》书评

社交媒体早已深入大家的日常生活，刷朋友圈也成了一种生活习惯。我们总有种感觉，社交媒体帮助自己增加了人脉，扩大了交际圈。

你所沉迷的朋友圈，根本不会帮你增加朋友《深度工作》书评

我曾经一度非常赞成这个观点，直到有一天我读完《深度工作》，开始认真回顾我的交际圈，发现并不是那么回事。

我2012年注册微信，当时了解微信的人还不多，我的朋友圈里寥寥几人，也没人发朋友圈。2013年我开始关注朋友圈。自此开启了每日进朋友圈扫荡的习惯。

直到今年七月份，我朋友圈的信息无一遗漏的被我翻阅。之后因为报了个培训，碎片时间都需要用来看文章，后关闭了朋友圈入口。两个月后，我发现不看朋友圈也没有什么影响。而我的交际圈也并未因有朋友圈获得实质性的增加。真正联系较多的人并不是我靠朋友圈关注或点赞得到的。

《深度工作》中提到，社交媒体可以让我们了解到别人的生活状态，知道他们去旅游，生小孩，结婚等等对方愿意公布的消息，同时社交媒体的状态是:“如果你注意我说了什么，我就会注意你说了什么，不管这话语有无价值。”

于是我们花费了大量的所谓碎片化时间来维护我们的朋友圈，家人聊天时忙着点赞，朋友相聚时忙着评论，出门旅行时忙着发帖。工作时间看完各种工作群消息后，也会顺手点进朋友圈扫一眼。

本书中，作者针对人们沉迷于社交媒体的现象，再提20/80定律，作者讲到:“那就是所有的活动无论重要与否，都会消耗你相同的时间和注意力。致力于低影响力的活动，就等同于挪用了本可用在高影响力活动上的时间。这是一个零和博弈。因为投资于高影响力活动的时间将带来更多实质的回报，将越多的时间投入到低影响力活动，得到的整体益处就会越少。”

我们投入太多时间在浅层次的事情上，势必会影响我们放在真正需要的时间。如同工作一样，因此作者提出，工作分为肤浅工作和深度工作两种。

再以我个人为例，每天很大一部分工作为查看工作邮件，查看工作及时通讯工具，走各种审批流程，找领导签字，完成单位下发的其他科室要求的学习，填写资料等等。

《深度工作》将它们定义为肤浅工作，即你不需要专注的注意力，也不需要深入学习就能很快上手的工作，但它对于你的职业成长和本职工作并没有更多的提升。

我在了解到这个事实后，开始将这些工作安排到本职工作内容的之前或之后，尽量不打扰我的本职工作。

我所说的本职工作，可以放到作者提到的深度工作的范畴。深度工作，不仅是工作内容中那20%最重要的部分，更为重要的是我们专注工作的一种状态，在这种状态下，我们可以集中、高效的工作。

我尝试每天挪出一整块儿的时间用于深度工作，但是发现了太多的干扰因素:

内部通讯工具时不时的闪烁，右下角的浮窗不停地弹起，手机的信息声也不时的响起，它们都在提醒我去阅读，去回复。

电话铃声也会不时响起要沟通工作，我要思考，我要找对方需要的信息。

呆在开放式工位的办公室里，耳边声响此起彼伏，注意力不断被带走。这个被誉为节约成本、方便沟通的开放办公设计，我很吐槽它对于专注工作的侵蚀。

我开始认真考虑我的工作环境，尽可能的将及时通讯工具关闭，或者调成静音。只留下电话。等到深度工作结束间隙，再打开，统一回复。工位是没得选的，只能提醒自己不断的专注自己的工作内容。

在我开始逐步应用《深度工作》的理念和方法后，我发现了一个让我非常尴尬的局面，我在从事大量的肤浅工作，被替代性高，职业成长性低。

过去我一直拿自己不擅长人际关系维护为借口，不敢于努力提升自己，努力争取权益。现在终于发现了这个令自己震惊的事实。

感谢《深度工作》的作者，敲醒了我，让我开始认真反思自己的工作。开始寻求自己真正愿意投入时间和精力的方向。

毕竟，比起忙忙碌碌的被迫性开展工作，主动发现，主动思考，才能提炼自己的真实状态，才能逐步发现自己的内心，找到更为适合自己的人生道路。

感谢《深度工作》。