12个爱自己的方法

1. 停止所有批评

2. 原谅自己

3. 不要吓自己

4. 要温柔、仁慈、有耐心

5. 仁慈地对待自己的心智

6. 赞美自己

7. 支持自己

8. 对负面的自己怀抱着爱

9. 好好照顾自己的身体

10.玩得开心！

11. 现在就开始爱自己

12. 做镜子练习