读书笔记

【标题】亲密关系之社会认知2

【书籍】亲密关系

【01】重构性记忆

这个概念的理解有点像“三人成虎”的意思，也就是说人的记忆也不是那么靠谱的，当你回忆某件事的时候，如果有许人在旁边帮你加入不切实际的具体事件，从很大程度上来讲，你会怀疑自己的记忆，而这些不现实的记忆会影响你此后的判断。针对提出的六个有害观点：争吵不一定是坏事，吵出来比憋着强；读心术不如直接告诉对方你要什么；人都是会发生改变的；没有绝对完美的事情；男人并非全部坚强，女人并非全部软弱；美好姻缘是靠自己争取的。

【02】宿命信念与成长信念

任何关系中，认命你就输了，要相信自己的命运在自己手里，幸福是靠自己争取来的。幸福的关系是需要努力和回报的。一个人的成长是看得见的，尤其是在婚姻当中，抱着一颗成长的心，婚姻只会越来越幸福，如果认命，那注定不幸福。

【03】印象管理

我们都喜欢给别人留下美好的印象，这就需要我们注意自己各方面的形象，无论你是采取逢迎讨好还是自我推销，都是想与他人建立美好的关系。无论是那种，感觉都是有目的性的。个人认为：那种自然而然的状态或许才是真正的印象管理吧！

【04】亲密关系中的印象管理

这点的意思就是我们往往把友好的一面留给不熟悉的人或者陌生人，而把情绪不好的一面留给自己最亲近的人。之前看到一种观点是：对待伴侣就像你对待朋友那样，你们的关系就会好的多，但有人说，如果在最亲近的人面前还要带着面具生活，那不是累死了。这两种说法好像都没错，但相信我们心里都有杆秤，在什么时候像对待朋友那样，什么时候释放情绪，但前提是不要发无名之火，最好提前跟伴侣沟通，你不是针对他，你只是情绪不好而已。

【05】关于鼠疫第四部分

这个部分，几个主人公都在努力的对抗鼠疫，有人死去，有人活了下来，欣喜的是在这部分结尾，终于出现了转机，鼠疫的死亡数量从平衡期进入下降期，更有病人从死亡的边缘逐渐转好，一切都在朝美好的方向发展，有老鼠重新回到街上，一切似乎慢慢的都在恢复生机，期待明天第五部分的学习，期待明天的总结。