方法：如何利用“学习循环”精进职场技能

我们可能都听说过1万小时定律，说的是天才之所以表现非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力，“1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”不过，一万小时定律也受到了很多质疑。

加州大学伯克利分校管理学教授莫滕·汉森，就在《征服职场：达人如何做的少反而做得更好》中提出，成功的关键不在于你练习了多少个小时，而是你如何学习。他认为，职场上，我们无法像运动员、音乐家那样使用刻意练习，需要利用学习循环（Learning loop）来学习与精进。对于学习循环而言，最重要的是，你反复练习的技能是否有增进，而非花了多少时间练习。

汉森介绍，你可以每天花15分钟，通过学习循环来练习一个职场技能，比如，练习一下如何在会议中提出问题。一个学习循环可以分为以下几步：1. 每天挤出 15 分钟；2. 将一项技能拆解成几个微行为来练习；3. 衡量与反思这些微行为带来的成果；4. 尽快获得简短的反馈意见。5.在反馈的基础上修正自己的做法。汉森强调，使用学习循环时，要用困难来磨练自己的能力；取得进步后，要超越成长停滞点，别让习惯害了你。

汉森在书中介绍了一个例子。布莉塔妮是一家医院营养部门的主管，这个部门员工不多却要负责几百人的餐食，病人投诉越来越多，团队却满足于现状，不求进步。布莉塔妮没有学过管理，不懂得怎么能打破会议中的沉默，让员工提出改善建议。于是她多次使用学习循环，学会了如何通过提问引导员工提供建议、并最终落实了这些建议。布莉塔妮发现：发生改变的关键，在于提出问题的方式，用不同的方式提出问题，就能帮助团队成员想出新点子，比如，过去她会在会议上问“你们有什么想法？”，现在她会问“关于病人的膳食服务，你们认为我们可以如何改善？”。最后，他们一共实施了84个改善方案，病人满意度和员工敬业分数都获得了大幅上升。

汉森说，随着科技的进步，一些传统工作技能快要被淘汰了，人们需要学会使用学习循环练习新技能，才能在职场上不断精进。