8.一点阳光，透入心房

昨晚，下了地铁，沿路走回家。

空气还有些许热度，白天的余温散播在空气中。路旁是小花园，零星几朵月季，正在盛放。比之于玫瑰，她们好像开得更灿烂些，仿佛少了些爱情里的羞涩猜测。我所见的月季，多开在墙角或者花盆中，平凡而又随意，但她的怒放，却让我觉得有股自在的生命力，其实，从来都是各花入各眼。

忽地，闻到一丝熟悉的味道。家乡是南方的小镇，南方多雨，在夏日，常有雨儿倏忽而至。雨水刚落下时，颤动白日燥热的空气，拍打地面，会带起泥土的芬芳。自小，便尤其喜欢闻这个味道。小时候，常常光脚站在雨水刚落的院子里，贪婪地大口地呼吸那芬芳的味道，就是单纯地喜欢。北方干燥少雨，已是许久未曾闻见了。原来是工人刚给路旁小花园浇完水，多余的水打在了旁边的马路上。空气中还有新修剪后的草香，清香扑鼻，浓浓地冲撞着我的鼻翼。心中抑郁浓雾，在那一刻，似乎也被冲出一丝裂缝。

回到家，用头一天熬的老鸭汤，煮了粉丝，满满一大碗。老爸养了好几年的老鸭子，一直吃粮食，肉质很好。其实熬汤的程序很简单，胜在食材鲜美。汤汁很浓，舀出一勺，慢慢咂摸喝下，鲜美的香味在唇齿间蔓延开来。我喜欢熬汤，喜欢看一堆本不想干的食材，放在一起，小火慢炖，在其中翻滚，各自的精华在水中相遇碰撞，汇成一锅浓郁汤汁。既不是你，也不是我，而是一种新的存在。吃完满满一大碗粉丝鸭汤，身体暖暖的，食物，有着最基础的疗愈力。

不到十一点，睡意袭来，给李先森留言道晚安，打开之前练习的正念。此前，执着于按照顺序，每天坚持，练习完40天，仿佛就是完美地完成了任务。最近几天，想多和自己的身体呼吸工作，于是，我倒回最开始的练习，将后面未完成的搁置下来。是的，允许自己，按照自己的节奏和需求，去练习，于我，也是一次进步。

清晨醒来，看到窗外散落的阳光，心轻盈了很多。自然的味道，食物的疗愈，倾听身体的声音，原来这些，是透入裂缝的光儿们。骑车去地铁站，微风过耳，阳光触臂，我的心，开始松动。