为什么你什么都不想干，只想躺在床上玩手机？

不管你承不承认，现在的人是越来越离开不了手机了，你就会发现只要一有空，身边95%的人都在玩手机，上班之余，地铁上，散步时，餐桌上，你总能看到无数双手在不停刷着手机屏幕，回到家也是随便往沙发上一躺，开始玩手机。

睡觉前玩手机似乎成了每天的必修课，不然总难以入眠，第二天一早起床又会因找不到手机而惊慌失措，直到翻遍整个床头把手机找到，此时就像抓住了救命稻草。为什么你只想躺着玩手机呢？

1、手机的产品属性

手机作为一款产品，从最初的大哥大再到现在的5G手机，从只能简单地通讯到现在集通讯，购物，视频，音乐，办公，资讯等多种功能于一体，让你更多场景都不得不使用手机，以前我可能会看电视，玩游戏机，听MP3，看报纸等等，但现在只要你有一部智能手机，便可替代这些，正是手机功能的不断完善和更新，无形中增加了你使用手机的时间。

2、角色的转变

在生活中，我们扮演的大多数角色是为了取悦别人的。平时上班、学习大多都是你去取悦别人。以前学生时候的你我，大多数人夜以继日地学习为了拿到更好的成绩，为了取悦家人，或者逃避老师的责罚。而在工作后，我们拼命工作，加班到深夜，得到更好的业绩，是为了取悦老板。在玩手机的时候，无形中我们的角色发生了改变，玩手机的我们成了“消费者”，成为了被取悦的人。手机背后的那些人，生产手机的人，包括开发各种app的人，都成为了取悦你的人。他们都是为了你能更多地使用它，让你开心，让你分泌更多的多巴胺。

3、手机背后的人比你更了解你自己

那些主流的互联网公司，在招聘的时候，为啥花重金去聘请985、211重点院校毕业的人，只是因为他们重视人才吗？更多的是为了研究他们的客户——你。为了让你爱上他们的产品，为了取悦你。而这些人都大多在30岁左右就秃顶了。他们每天过着996，甚至加班到半夜的日子，不停地完善他们的产品，比如大小，触感，灵敏度。不断升级他们的软件，修复bug。研究你的习惯，比如消费习惯、阅读习惯、打字喜欢、搜索习惯等等。正是你在玩手机的时候，把这些数据展现给他们。他们比你更了解人们的日常习惯，比你更了解你自己，所以手机以及这些丰富的APP，有时会让你觉得这不就是为自己设计的吗？对，就是针对你设计的。

4、推倒重来和及时奖励

手机里众多的软件，尤其是游戏，很多都有一个共同的特点，那就是可以推倒重来，有及时的奖励制度，尤其是随着共享经济的出现，现在更是各种转发、帮砍价和帮点赞，都在无形中泛滥。

可以推倒重来是非常致命的，它跟现实中的差距很大，现实中是很少有推倒重来的机会的，所以你很多时候更愿意活在虚拟的世界里。而推倒重来也意味着你一直在一遍又一遍地重复这个动作，这就跟运动员训练一样，一直在重复同一个动作，加深印象，形成条件反射。再加以等级，金币，段位，返现等一系列的激励，让你觉得这样的动作是有收获的，你可以从获得成就感，获得快乐。所以你会不由自主地就去重复这样的动作。驯兽师就是这样去训练老虎钻火圈，海豚顶气球的，这些手机背后的人利用了你身为动物的本性。

那你肯定就会说了，那我知道学习也会有益，但为啥我不会去学习呢，这里就会涉及到一个奖励及时性的问题。

比如我请你帮我办一件事，我承诺事后给你100元作为报酬，支付时间是在一天后或者100年后，哪个更具有吸引力呢？答案可想而知。

通过玩手机你能及时地得到系统的反馈，得到激励和获得快乐，比如金币的增长，等级的提高，副本的解锁，都是及时的。肉眼能见的反馈和奖励。

而像学习和健身等，有在短时间是很难有明显收获的，你想要在某个领域有所成就，大概需要三五年，而且还得看机遇。而减肥也不是一下就能看到效果的，所以激励的感觉就没有那么强烈。

如果说做一件事，能让你立马瘦10斤或者变漂亮，往往是有人去做的，这就是为啥会有很多人信那些减肥广告，明知吃药会有副作用，整容可能会失败，甚至丢掉生命，还是会去尝试。因为这能及时获得激励，让你快乐。

5、环境

终身学习其实很早就被提倡了，而沉迷玩手机的危害人们也意识到了。但为啥还是选择玩手机呢，其中一个原因就是环境。

学生时代同龄人聚在一起，吃饭和睡觉的地方都分开，有宿舍和食堂，有教师专门用来学习，一群人讨论的都是之乎者也，数学公式，化学方程式，物理原理等等。再看现在，你进入地铁，百分之八十以上都在玩手机，如果你不从口袋里掏出手机，反而显得格格不入。而身边的人也都是讨论跟手机或者附加产品相关的，比如现在热门的直播，种草，带货，如果你不了解一些似乎显得跟他们不属于同一个时代。

而离开学校后，学习环境就被打破了，很难有这样的氛围，也没有人监督你了。更有甚者租个房子，除了一张床，再难放下其他东西。而玩手机就简单多了，只需一台手机，有网络就可以，随时随地尽情把玩。

所以你明白你为啥只想着玩手机了吗？

其实不难发现，长时间地玩手机，虽然你游戏等级很高，视频看了不少，资讯也每天看了很多。但是除了眼镜的镜片在变厚和日益加重的黑眼圈，对你没有任何提高，甚至一无所获，越发空虚。

我们要明白，手机只是我们的工具，应该是我们控制它，而不是它操控我们，手机里的世界终究是虚拟的，不管你在其中获得多高的成就，都不过是虚幻，我们始终得走进现实，面对现实生活所带来的压力，也正是这压力让我们不忘初心。