【自尊自爱疗愈营】我永远都有选择，我值得爱

小时候后面经常被否定，听着你什么都做不好一路长大，一直活在我应该做些什么就会怎样……一直是觉得自己没有选择的状态。

听到这个练习时，已经走在了自我成长路上，如果换做以前听到这些，我想我大概会泪流满面！

即便是现在，此时此刻我依然觉得难过，伤悲……

当出现应该怎么做时不是批评别人就是批评自己……

还好通过学习调整，我现在觉得自己是一个有选择的人！

我是一个有能力的人，我可以处理发生在我身边上的任何事！

娟子，无论我要对自己说什么，这里一定充满了爱，我释放了过去所有的负面信息！我全然活在当下！我是优秀的人！我值得被爱！

我永远都有选择！

我值得爱！

我是一个有能力的人，我可以处理好来到我身边的所有事！

我永远都有选择！

我值得去爱，被爱！

冥想中的场景样子，没画出来，找一张相似的图片！正合我意！