郁闷低沉时，便读读……

郁闷低沉时，便读读《活得通透》恒子奶奶的这些人生哲思，践行宝典：

1. 不要想着改变他人，学会放下，才是解决问题的良药。

2. 放下期待，才能顺其自然，坦然应对人生种种考验。

3. 想要有好的结果，等待结果的各种漫长煎熬，需要自己渡过。

4.朋友并非越多越好，有时朋友多了，烦恼也多。

5. 孤独是人类原本的状态，独自时也可以丰富自己。

6. 我们必须具备被人讨厌的勇气。

7. 客套的关系，如果占据我们太多时间和精力，得不偿失。

8. 珍惜当下，尽力做好眼前的事。

9. 焦虑不安的原因之一，就是将自己与他人比较。

10.担忧未来或后悔过去，都属于精神内耗，回归“当下”才是正道。

11.最好的生活状态是专注“当下”，不忧虑未来。

12.当自我厌恶感来临时，想开点，多做运动，早点睡觉。

13.每个人都有自己的人生，各有不同，理所当然。

14.人生的选择没有正确答案，尽力做好眼前事。

15.心灵和身体一样，都需要悉心照顾，才能保持健康。

16.学会享受孤独，认真对待生活中的每一件小事。