二胎宝妈从自卑到自信，半年时间培养了早起、读书、运动、练字4个好
熊小猫从一个天天忙得鸡飞狗跳，买的书落满灰尘，囤的课堆积如山的焦虑二胎宝妈，到坚持早起、读书、跳绳、练字，生活从容不迫，越来越喜欢自己，带着两个子孩子爱上阅读，而且成长为云姐坚持训练营的班班。
她经历了什么？
下面是她的分享。
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大家中午好！
看到大家的状态都是激情满满，正能量的影响力真的是不可想象的，让小猫激动的也想来说几句！
先来个自我介绍，让大家有个简单的了解。
我是来自河南南阳的一枚可爱的小熊猫，哈哈，爱学习爱成长的二胎宝妈，比较宅喜欢安静，默默地做着喜欢的事情。
目前坚持的项目有：
坚持早起260天+
坚持读书200天+
坚持运动60天+
坚持每天写字帖15天
后期计划加入英语学习，因为想辅导孩子，目前尝试阶段每天一课坚持10天了，因为微步骤太好用，哈哈~
最初认识云姐时，我在学习备考初会已经半年+了，但是状态不佳，想学就学，不想学就不学，比较随性。
早上8点上班，每次都是着急忙慌，踏着点进办公室，甚至很多次还迟到。
喜欢买很多书，结果放在书架上落了一层层的灰尘，告诉自己，真没时间看。
囤了一套又一套的线上课程，钱也花了，成长倒是少的可怜……
惭愧地说，婷仔学过的英语流利说，我也付费966学习过，可惜最终差了一丢丢课时没达标。就像婷仔说的，那种傻傻的坚持学习，太累太累了，以致于后遗症太苦，各种放弃，各种重新开始一直在循环，结果还是一团糟，这就是最初我的状态！！
偶然间接触到云姐的坚持课程，也是半信半疑的态度，坚持不就是有毅力就可以了么？坚持也需要学习的？？？
抱着试一试的心态来到训练营，学习之后真是刷新了我的认知！
原来，坚持累了，可以允许放假；
今天时间太紧张，完成一点点也可以（微步骤）；
出现突发事件没关系呀，忙完了打个结继续开始。
没有自责，不需要愧疚感……
于是边听课边实践起来，开始练习早起，利用微步骤降低启动阻力，只需提前5分钟即可，一点点地提前，一点点地让大脑适应早起的状态。
早起稳定了，就开启学习模式了，因为那时正赶上疫情在家，孩子们会多睡一会，我就利用早起的这段时间，优先支付给自己，稳稳地开启备考初会的学习模式。
一切稳定就绪着进行着，但是孩子们开学了，早上的时间又开始紧张了，需要做早餐送孩子们上学后再上班。
于是我开始调整晚上的整块时间进行学习，早起的小片时间加入读书，5页10页慢慢的进行着，读得有点慢也没关系，一点点的积累就会很棒啊，重要的是我每天在坚持着。
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坚持的这个动作多少都会影响孩子们，后来孩子们每天也会读绘本。
再然后基本稳定，临近考试了，一是担心自己太紧张考试，二来身体确实也有些小问题，就加入了运动。
刚开始跳绳，从微步骤100个慢慢增加到2000个，对于长期不运动的我来说，这真是大大的进步了！
运动对我来说，其实是比任何项目都难坚持的，但是看到群里大家都在坚持着自己的热爱，潜意识就是对自己的鼓舞，不想跳没关系，咱们出去散会步吧，哈哈，变换着方式完成自己的小目标。
目前备考学习已经结束了，考试完毕成绩过几天揭晓，期待好结果吧！
于是添加了新的习惯：写字帖，写完后手抄一篇《道德经》练习一下。虽然字也不算太丑，可是练字帖可以锻炼一个人的心境与耐心。
安静地坐下来，一笔一画地描着……重要的是喜欢这种感觉，哈哈~
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总结一下：通过坚持，我了解到：
1、觉得坚持难的时候，只做简单的初始动作开启，就是微步骤啦~
早起提前5分钟，读书翻开书页就OK，写作写一行就是完成，运动换上运动服就是开启。
2、优先支付时间给自己，做高价值任务
俗话说“活到老，学到老”，单身时我们需要不断成长遇见那个更好的ta，结了婚我们需要不断进步影响身边的ta，有了孩子我们还要带着孩子一起成长进步，影响孩子呢！
所以我们必须一直走在学习的道路上，不停地做着对于自己很有价值的事情，让自己不断成长，遇见更美好的自己。
3、断断续续的坚持才是最符合人性的坚持（最喜欢这句了，嘻嘻）
以前的我自卑感经常作祟，做什么事情中断了很难接起来，愧疚感、自责感爆棚，现在不会了，只需要打个结，重新上路出发，我们一样优秀！
4、这件事情很枯燥，想要放弃的时候，想想自己的初衷。
不忘初心，方得始终，初心易得，始终难守！坚定自己的初衷，换一种方法继续尝试，一种不行，再换一种，总之不要放弃。（就是云姐坚持课程中的6个奖励开关和6个惩罚开关）
5、爱是一种神奇又伟大的力量，环境的力量也是不容小觑的。
在这个充满爱意、能量满满的大家庭里，真是超级幸福，感恩云姐创立了坚持系统，感恩婷仔带我疏通心态和心情，感恩可爱的喵带来很多欢乐，感恩每一位一直相伴打卡的小伙伴，感恩一切美好，心情好了，自信自然而来！
期待大家都能遇见更美好的自己，越来越好❤加油吧！
熊小猫的状态，可以说是一胎或二胎宝妈的常态，工作、生活让自己忙得焦头烂额却没时间成长，但是她通过坚持训练营的锻造，已经能将生活理顺，在做好工作、带好孩子的同时，和一群积极向上的人一起，快乐地成长。
如果你也想要这么美好的自己，欢迎加入云姐坚持训练营，期待我们相遇。
【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更。
