自律才能自由2019.1.12

有多自律就有多自由，管理的基础是精力管理，身体是发动机，养成习惯靠动机与细节，种下一颗种子，循序渐进。我也有挑战自己同时又为孩子做榜样的的愿望，所以不仅要有目标，更要有动机，并为之去寻找细节和方法。