Day003
2018-03-01 本文已影响0人
品味人生888
跑步机 速度 5 10分钟
划船机 2：40 3组 每组2分半
卷腹 3组 每组7个，空中骑车第一组40，第二三组30
大腿肌肉 3组每组10
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