《唯一让人恐惧的，是恐惧本身。——罗斯福》精彩分享

【学海泛舟】

富兰克林·D·罗斯福，一直被视为美国历史上最伟大的总统之一，是20世纪美国最受民众期望和受爱戴的总统，也是美国历史上惟一连任4届总统的人，从1933年3月起，直到1945年4月去世时为止，任职长达12年。曾赢得美国民众长达7周的高支持率，创下历史记录。他是身残志坚的代表人，也受到世界人民的尊敬。

当他还是参议员时，智慧、干练、潇洒英俊、胸怀宽广、深孚众望。然而，天妒奇才，无情的灾难降临在这位天之骄子身上。1921年8月，罗斯福带全家在坎波贝洛岛休假，在扑灭了一场林火后，他跳进了冰冷的海水，因此患上了脊髓灰质炎症。高烧、疼痛、麻木以及终生残疾的前景，并没有使罗斯福放弃理想和信念，他一直坚持不懈地锻炼，企图恢复行走和站立能力，他用以疗病的佐治亚温泉被众人称之为“笑声震天的地方”。他总是笑呵呵地对周围的人说：“我还要走路，而且我还要走进白宫。”

竞选总统的时候，政敌们常用他的残疾来攻击他，但是他总能以出色的政绩、卓越的口才与充沛的精力将其变成优势。首次参加竞选，他就对助选人员说：“你们布置一个大讲台，我要让所有的选民看到我这个患麻痹症的人可以‘走到前面’演讲，不需要任何拐杖。”当天，他穿着笔挺的西装，面容充满自信，从后台走上演讲台。他每迈一步，都让美国人深深感受到他的意志和十足的信心。他就通过发言人告诉人们：“一个州长不一定是一个杂技演员。我们选他并不是因为他能做前滚翻或后滚翻。他干的是脑力劳动，是想方设法为人民造福。”正是这样一种坚忍达观和无所畏惧的自信，使罗斯福成为美国政治史上惟一一个连任四届的伟大的总统。  然而，在他首次上任总统的年初，经济大萧条的风暴正席卷美国，到处是失业、破产、倒闭、暴跌，到处可见美国的痛苦、恐惧和绝望。罗斯福依旧表现出他那压倒一切的自信，他告诉人们：惟一令我们恐惧的，就是恐惧本身。这种难以名状、失去理智和毫无道理的恐惧，麻痹人的意志，使人们不去进行必要的努力，从而将前进变成退却。新总统的决心和轻松愉快的乐观态度，才重新点燃了美利坚合国民众同心同德的热情，最终战胜了经济危机。 

【智慧心语】 

美国著名的成功学奠基人和励志导师马尔腾说：“你成就的大小，往往不会超出你的信心的大小。不热烈地坚强地希求成功，期待成功，而能取得成功的，天下绝无此理。成功的先决条件就是自信——缺乏自信，就会大大减弱自己的生命力。”自信的人，才能超越内心的恐惧，勇往直前。  如何才能帮助孩子克服恐惧感，充满自信地迎接生活中的任何挑战呢？

第一，改变消极的自我对话。  消极的自我对话就是指，一个人常常在心里对自己说：“我很丑，爸妈一定不喜欢我”或者“我是一群孩子中最糟糕的”。打断这样的心声，用积极的自我对话取代它。著名的心理治疗师艾利斯强调：“在许多时候，人类天生就倾向于进行畸形的思维；倾向于自毁前程；倾向于过分易受暗示影响和过分概括化；倾向于无端地焦虑不安和生气，并且持续不断让焦虑和敌意伤害自己。不管他们受过何种教育，也不论他们在什么样的社会环境中长大。”。因此，必须训练积极的自我对话来对抗这种消极的、自伤的自我对话。

第二，矫正扭曲的自我形象。

一个有自卑情结的人，他的自我形象会被自卑的心理所扭曲。假设你走在大街上，刚巧有两位陌路人一边看着你，一边窃窃私语。这时，一旦你对自己的认识本身就很糟糕，你就有可能会觉得他们在说：“看那个愚蠢的家伙，长得好猥琐。”这种思维方式让你很难受，为了避免以后遇上同样的情况，你可能会选择回避与人亲近。这又会导致你的社交活动贫乏，朋友稀少。所有这些问题最终会强化你觉得不好的观念。这就像是一个消极的自我强化循环圈。因此，矫正自我形象是对抗自卑心理的有力措施之一。一旦你能让自己相信，自己并不是丑或傻，别人都不这么看，那么，你很有可能完全地摒弃自卑情结。

第三，利用心理暗示，确立对自我的崭新认识。  心理暗示法就是用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动。暗示作用的人格基础是脆弱的，利用人们的情感和观念容易受到他人的影响。暗示也可以是建立在自我虚拟的幻想基础上的自我暗示。儿童的认识能力还很脆弱，特别容易受到外界的影响。因此，要帮助儿童发展健康的自尊水平和自信能力，家长和老师就应该利用积极的态度对待孩子的言行表现，这将是最好的心理暗示。同时，也应该教会孩子做自我暗示的技巧，强化他们积极的自我认识。