一地鸡毛—一个中年男人的日常20240820

　　2024年8月20日，星期二，晴。

　　早起六点二十，跑步六公里，引体向上六十个，深蹲三百个。

　　早上专项练习，下午全流程测试，累坏了。

　　下午狂风大作，白雨倾盆。

　　晚练字，抄写字典，完成英语学习任务。

　　2024年8月20日

　  1、运动：跑步六公里，引体向上六十个，深蹲三百个。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。