睡眠

这几天和好友约定早起。

我计划五点。

九点半睡，五点起，8个小时，完美。

坚持了两天。

昨夜上课，回来接孩子、哄睡，自己洗漱完，已逼近十二点。

老铁说：怎么还没睡，即使周六，也要坚持啊！

一句话，让我扔掉手机，睡了。

今天，硬生生地5:12起。晚了12分钟，是还在迷迷糊糊状态。

深睡：34分钟。

满满一天的课，整个不在状态。

当然不能再如此了……

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