精神病，看似那么远，却又那么近
内心光与暗的较量
在我们的观念中，有这样一类人，他们的行为与我们存在着巨大差异，我们对他们琢磨不透，我们畏惧他们的自攻击性与攻击性，我们对他们避而远之。他们被贴上“精神病人”的标签，被圈在一个叫精神病院的地方。精神病仿佛离我们那么远，其实却那么近。
1、神经病 & 精神病的误区
我们常常会跟朋友开玩笑说，“你这个神经病”。在我们印象中，神经病和精神病貌似没什么区别，但实际上这是两种完全不同的病。
神经病：
我们生病的时候，常常知道自己生病了。就拿感冒来说，我们怎么知道自己感冒了呢？因为感冒会出现感冒相应的症状。比如：发烧、鼻噻、咳嗽等。我们是可以清楚得感受到它的发生的。
而神经病也和感冒类似，它有明显的发病症状。它是中枢神经系统或者周围神经系统的器质性病变，常伴有明显的疼痛、麻木、瘫痪等症状。患者可感觉到自己发病，病积极寻求医生帮助。
精神病：
精神病最显著的特点是心理状态异常。由于大脑功能的紊乱，导致知觉、意识、情感、思维、行为等障碍。
打个简单的比方，假如人体是一台完整的电脑，那么大脑无疑是我们身体的核心处理器cpu。正常情况下，大脑能够如我们所预期的那样，有条不紊得支配着我们的肢体、思想、意识、行为等等。下达的每个动作，大脑都能清晰得掌握并监控。
但是，如果电脑中了病毒会是怎么样呢？这时候我无法预知点开一个程序的时候，电脑会怎么样去执行它，也完全无法插手，每个指令似乎都迷失了自己的轨迹，不知道如何去完成任务，甚至不知道自己的任务是什么，仿佛世界秩序被重新混淆了。
大脑功能紊乱的状态，正如电脑中病毒的状态。
我们常听说精神病杀人不犯法，对精神病人自然会产生恐慌心理。但是，实际上精神病人也并不是时时刻刻处于精神异常的状态。
而且，法律所规定的所谓“精神病人杀人不犯法”，也仅仅是针对于那些处于犯病状态的，不能辨认或者控制自己的行为时实施的行为。意识清醒的情况下，犯法和普通人一样需要受到法律制裁。
实际上，神经病和精神病并没有直接的联系。它们是两种不同性质的疾病，神经病更强调的是身理疾病，而精神病更强调的是心理疾病。两者差异之大，可以说完全不在一个频道。虽然，有时候神经病也会伴有一些精神症状。
2、发病机理
时效波先生在《需求争斗奖赏与精神病》一文中，从生物学、心理学和哲学的角度论述了精神疾病的发病机理，即：人的一切心理、行为活动只有在意识和潜意识的本能协作下，遵循“需求-斗争-奖赏”规律，进行着有动机和兴趣、有进展和奖赏的斗争，人脑才能体验到自信、愉悦等积极的情绪，才能成为正常人。
相反的，如果没有需求，没有斗争，没有奖赏，如迷失了斗争方向、丧失了需求动机和斗争热情、不愿意再进行斗争；或者违背规律、选错斗争对象，斗争毫无进展，不能获得愉悦的奖赏，就必然产生负面的消极情绪，长此以往乃至发展为心理疾病。
举两个简单的例子，来更直观的理解“需求-斗争-奖赏”规律。
正向激励篇之正常人
我们大部分人都是上班族，但是，大家有没有想过我们为什么要上班呢？有人说当然是赚钱啦。这当然对，但是除了赚钱还有别的吗？很多人就需要思考下才能回答了。
我们上班的目的往往不仅仅是赚钱那么简单。很多附加在金钱之外的，额外的奖赏是我们比金钱更渴望得到的，虽然有时候我们会被钱这个目标遮挡了其他更深层次的需求，但是它确实是深深的住在我们心里的，我们也无法无视它的存在。
比如：我们需要借助公司的资源、公司的产品，发挥我们个人的技能所长，努力为公司创造价值。
但是在为公司创造价值的同时，我们往往会遇到一些挫折，或者一些瓶颈，我们需要不断得克服它，我们在不断的吸取工作成果所回馈给我们的经验教训，不断磨砺自己的技能。而最终，我们为公司所做的一切会给我们以回馈。
比如，你的一个产品方案，投入市场得到了良好的市场响应，为公司带来盈利的同时，这更是一种对你内心的正向激励，带给你的不仅仅是金钱上的增加，很多的是内心的满足感与成就感。
这种正向的激励，会让你更加有激情去执行下一个阶段的目标，并付出更多的努力去实现，以获得更大的内心满足与荣耀感。这时候的心理状态是一种良性循环状态，这种愉悦的情绪就是我们所获得的奖赏。
以上过程拆分成“需求-斗争-奖赏”规律的各个部分：
需求：赚取金钱，实现个人价值，获取内心满足感、成就感与社会认同感。
斗争：克服工作中所遇到的困难，不断吸取经验教训，并不断调整，通过自身技能，为公司创造价值。
奖赏：金钱回报、巨大的被认同感、内心的满足感、成就感与荣耀感、实现了个人价值。这些感觉最终表现为愉悦的情绪。
激励丧失篇之心理障碍
同样以上面的例子为例，假如你进了一家公司，原本你觉得可以大展拳脚，通过努力做事，在公司获得一定的地位。
但是，在你的上面还有一层领导，可能由于年龄层差异，对很多事情的看法和想法上你们观点总是存在很大的分歧。又碍于身份层次之分，只能按照上司的方式去做事。
哪怕你很努力的去接受领导的想法，但是所做的产品本身就存在很多问题。产品投入市场后也并没有得到任何反馈，哪怕是坏的反馈也好。起码有坏的反馈你就可以知道哪里需要改进。
但是，一旦产品丢入市场，就像沉入了海底一般死寂，那么，你辛辛苦苦所做的一切仿佛都打了水漂。
你会觉得费那么大的劲儿，投入百分之百的精力所做出来的东西完全没有任何的价值，哪怕中间并不是你自己的原因，可能更大的原因在于领导层的产品方向导向的问题。
但是，不管什么原因导致的，都无法逃避现实所带来的挫败感。你会觉得自己的能力和智慧都被压制在一个只能执行的阶段。接踵而来的是领导对你的不认可，加上无法加薪，甚至降薪，更加让人焦虑的是不会再把好的机会安排给你。
但是，没有做出任何成绩的时候，你又不甘心就这样背着失败者的污名夹着尾巴走了。
如此恶性循环下去，强大的挫败感让你在上班的期间都觉得压力很大，然而却找不到出路，渐渐迷失自己，否定自己。
这种不良的情绪如果长期维持、挥之不散，就会引起心理障碍。
同样用“需求-斗争-奖赏”规律来分析下以上的例子：
需求：赚取金钱，实现个人价值，获取内心的满足感、成就感与社会认同感。（同正向激励篇需求）
斗争：意见与领导存在分歧，被迫接受领导意见，去适应，并付出百分百努力去实现。（斗争方向偏离）
奖赏：得到的都是负面的奖赏，与需求所违背。得到的是不被认同，巨大的挫败感，自我否定等负面消极情绪。（负面奖赏即惩罚）
这一过程很明显违背了“需求-斗争-奖赏”规律中的“斗争”与“奖赏”。
违背之一：斗争的方向偏离，无法按照自己的意愿去做的事情很难投入百分之百的激情，以及丢失了创新的能力。这是一种压抑的执行，想要走向原有的目标，会更加困难。
违背之二：原本应该正向的激励奖赏被负面的巨大挫败感所取代，即不得不承担被惩罚的后果。导致除了别人对自己的否定之外，自己也对自己产生怀疑，而迷失了自己。
长期无法产生愉悦的情绪，会是心理内环境渐渐恶化，可能引起心理障碍。
生活中每一件事都可以用“需求-斗争-奖赏”规律来检验，满足了这一规律的事情会给你带来愉悦的情绪，我们便会更加有激情的去做这件事。
生活中正面情绪的事情多于负面情绪的，那么你的精神状态会往更优的方向发展。如果相反，那么我们就需要主动寻找一些符合以上规律的事情去做，以起到激发愉悦情绪的作用，改善内心内环境。
3、人生多风雨，懂得调节是关键
人的一生中往往会遇到许许多多的砍儿，古人云，人生不如意十之八九。我们经常不得不面对一些令人消极的事情。考试落榜、工作不如意、失恋、丧亲之痛等等。
这些突如其来的冲击，都会使我们的情绪剧烈波动、失调。
在一段时间，也可能是相当长的一段时间内，对我们内心产生黑暗的影响。
在不良心境的影响下，造成我们对外界事物的兴趣减弱、生活规律紊乱、甚至出现异常的行为。
这时候，我们必须有意识得强迫自己启动自我调节系统。如果自己已经无法走出阴影，那我们就需要需求老师、朋友、亲人的帮助，来调节我们的内环境。
如果仍然不见起色，必要时可寻求心理医生的帮助。此时的状态非常危险，必须引起高度重视。
因为轻度的心理障碍如果不能及时调整恢复，直到进一步恶化为更严重的心理疾病时，就很有可能跌入精神病的群体了。
4、修炼一颗强大的内心
预防自己跌入精神病的最有效方法莫过于拥有一个健康的心理状态，修炼一颗强大的内心。
强大的内心塑造需要经历几十年甚至一辈子的时间。每个生命阶段，我们都在完善它，不断的加固它。
坚持去做自己认为有意义的事情，结交一个知心朋友，亲手制作一个手工艺品，这些事情能给我们带来愉悦的情绪，给予我们的是正向的激励。每做一次，我们都在加固我们的心理。
所以，大胆去找吧，什么才是你想做的，然后努力去做吧，你想要的，时间都会满足你。
