2019～1～16

8.00～8.30洗漱

8.30～8.45打坐

8.45～9.00吃早餐

9.00～10.30看书（金刚能断）

10.30～11.00去公司签文件

11.30～13.30陪爸妈吃饭

13.30～15.00休息

15.00～17.00看书（金刚能断）

18.20去铺面

21.50关门回家

22.30～23.30看书