幸福减脂第54天
2022-09-18 本文已影响0人
TailyTang
9月20日（减脂54天）
目标体重：55kg
原始体重：65.1kg
昨日体重：57.3kg
今日体重：57.20kg
试纸：+++
昨日餐单：蛋白餐第3天
7：10 鸡蛋2个
10：00 酸奶100克
12：30 鱼肉100克，青菜200克，西柚半个
14：00 酸奶100克
15：30 咖啡100ml
18：30 鸡肉100克，青菜200克，西柚半个
全天喝水：1500ml，苏打水500ml
走路6000步
