【文魁大脑网络课第七季武林计划】成长部落 张莹莹 案例七

一、熟悉自己找过的三十个地点，做到1秒回忆一个地点

三组：56.13秒    50.87秒    38.27秒    33.52秒    29.67秒

二、用思维导图+记忆方法记忆自己需要记忆的内容

定风波·南海归赠王定国侍人寓娘    苏轼

常羡人间琢玉郎，天应乞与点酥娘。尽道清歌传皓齿，风起，雪飞炎海变清凉。

万里归来颜愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡。

译文

常常羡慕这世间如玉雕琢般丰神俊朗的男子，就连上天也怜惜他，赠予他柔美聪慧的佳人与之相伴。人人称道那女子歌声轻妙，笑容柔美，风起时，那歌声如雪片飞过炎热的夏日使世界变得清凉。你从遥远的地方归来却看起来更加年轻了，笑容依旧，笑颜里好像还带着岭南梅花的清香；我问你：“岭南的风土应该不是很好吧？”你却坦然答道：“心安定的地方，便是我的故乡。”

图片定位：

1、手上戴的玉镯——琢玉

2、风起——裙带随风飞舞

3、面容和微笑——年愈少，微笑

4、心脏——心

三、绘制一张陆游生平和诗词的思维导图

四、学习和点评其他组同学武林计划，找出你认为的一个优点和一个缺点评论在其下方，截图上传。

五、复习数字编码，争取做到1秒反应一个编码（可以关注胡小玲最强大脑服务号，点击下方“数字扑克”找到小工具“读数利器”）

这一项尚未达到要求，并没有全部在1秒内。还有1秒以上的数字。还在练习。

有时会不自觉读数。

记忆数字时要专注，会走神。

六、用方法记忆自己生活中需要记忆的内容，案例可多个

1、电话号码

173 66017138  一起闪溜溜球，一起一生发

177 1527 0728 邀妻，妻邀我儿妻，拎起恶霸

139 1285 1022  一升酒，幺儿。把握要领，二两糟

159 4527 1208  衣物就是我爱妻的，药饵灵吧。

2、车牌

苏D760GG 棋友领哥哥

粤JU2Z82   幼儿骑靶儿

京F7F259   祈福儿五舅

鲁H179X1  要妻舅“X1”

3、人名

元曲四大家：

关汉卿：关咏荷身穿汉服在影视基地扮演公卿贵族面圣，三呼万岁。

郑光祖：郑成功率领将士打败荷兰侵略者收复台湾，受到了台湾百姓的热烈拥护，光宗耀祖。

白朴：白岩松衣着朴素，缓缓走了过来

马致远：马云在致远号打捞现场看到一具具尸骨，想象当年战事的惨烈失声痛哭。

4、物品

增强记忆力食物：

鱼、南瓜、香蕉、花生、牛奶、芝麻、海带、鸡蛋、小米、玉米

海南牛二米，鱼脂花香鸡，常吃好记忆。

海南这个地方很有特点，牛有两米长，文昌鸡是用鱼的脂肪和鲜花搭配，闻起来香气诱人。海南人常吃这些食物，记忆力比较好。