遇见未知的自己

AHA时刻（摘录书中打动我的一句话）

我看见我在寻求被虐待的痛苦感受，我全心的接纳这种感受，并且放下对他的需求

✍️1～3句总结今天读书的收获。

1、受苦有二种：

一种是无知的、无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨，抗拒那个痛苦。这样的痛苦不会让你成长。

二种是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似得愤怒，你不逃避、不抱怨，你全然的去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、成长时机。