晏梅 焦点网络初级11期 坚持分享第112天 2018-11-2

      当你的情绪调节不好时，是稳不住的。就像一座高楼，根基有问题，外表再富丽堂皇，它也终究有倒塌的危险。压抑的情绪就象一颗炸弹，不一定什么时候爆炸。尊重自己的情绪，让我们关注内心的东西，接纳我们内心存在的不好和伤痛，跟它对话跟它和解，从而做到释然。