疯子、神经病的成长1

2019-04-19  本文已影响0人  筱美的幸福大地

疯子、神经病的成长

时间锁定4月16日晚上,自从四月10日晚上老二发烧起麻疹以来,我一直带着老二在姥姥屋里睡觉,16日晚上我带着老二回到自己屋,把老二放床上的时候,娃爹还嘟囔着:我跟洋洋都睡习惯了。我当时心里有些不舒服,但没有说什么。

上床后,娃爹陪洋洋读书,我有点困了,就带着老二躺下,一边喂奶,一边睡觉。娃没睡着,我睡着了。不知何时,听见娃爹吼了一声“王宁”。我一下子就起来了,看见老大关了灯,往爸爸这边跳过来,娃爹怀里还抱着老二。娃爹道:他一个人弄不了俩,中间喊了我几声,说我都睁开眼睛了,就又睡过去,所以他就急了。(可我除了最后一声,根本就没有听见有人叫我,只知道他吼我,责备我)。我心里瞬间充满了愤怒。一会老大睡着了,我想跟娃爹说说,我知道我那时候的说说其实就是发泄一下我心里的愤怒,有抱复的意味,但我不发泄难受啊。结果娃爹道一声,“睡觉吧”。咔,把我的心门给堵上了,我更气愤了。但是想着现在10点半,再说下去也无意义,再个还影响娃爹休息,我就生着闷气入睡了。

4月17日早晨,6点40分,娃爹喊我起床,还把热水烧好了。我还生气呢,不搭理他,他6点50分从家里走,我也不去看孩子,就自己去洗澡(若放平时,我会过去接替他带孩子读书)。过了一会,就听见爹走娃哭,姥姥吼。“你到点了,你一把把他拽下行了”。我忍着,洗完澡出来后我就朝着姥姥吼了一句:“以后我和顾维鹏在家,不用你管孩子”。姥姥难过的抱着老二回她屋了。我去陪伴着老大,等他哭完,然后讲书,吃饭,上学。这天早上,他自己吃的早饭。

送完老大,我去上班,情绪依然很低落,9点多,娃爹打来电话询问洋洋后来的情况。我这心里的愤怒还是没有发泄出来。中午回家,姥姥做好了饭,老二还在睡觉,我道一声不吃了就去陪老二了。下午去上班,有个念头,我买一堆书,来发泄一下。哐哐哐,选了1000元的书(最近搞活动,价格真优惠),最后没有舍得买。

接完老大,回到家,我想去整理一下参加活动给小朋友的赠书,上个周六收到,一直没有给小朋友发呢(这个拖延症是越来越严重了)。这时候,老大就过来,“我要托马斯,(托马斯别的小朋友已经选走了)你给别人,我就没有了(可以给你一本),我要两本(两本不行,只能给你一本,你喜欢什么书,我再给你买),那你现在就给我买”。终于,最后一根稻草也被点着了,我就跟疯了一样,把赠书全摔到地上,“好,都给你,”接着,我又跑到客厅,看到客厅里散乱的书籍,吼道“这些,你要不要,要就收拾起来,不要我全扔了”(不要我全扔了,这句记不清是不是这样说的了)…我跑到阳台,抱着阳台一堆书,吼道:“这些,你要不要,要就收拾起来,不要我全扔了”(这时候我听见姥姥吼道:“那是我垫着的书,干什么,跟疯了一样,别人批评孩子一句都不行,你看看你,摔打孩子,成什么样”)我不行了,头脑一片空白,跑回卧室,看见卧室里散乱的雪花片,洋洋以前搭好的造型,只是放在衣橱旁边。“这些,你要不要,要就收拾起来,不要我全扔了”儿子道要,然后我就帮着装在一个小盒里,我把儿子搭好的雪花片拆开往盒子里放,儿子哭了:“你把我的雪花片弄坏了,我不要这样的雪花片”。我再次爆发了,朝着小盒子里的雪花片扑打起来,全给他弄坏了。这时候,娃爹回来了,抱着老大去到了电梯口,我听见他在哄老大。我还是很气愤,看着地上散乱的杂物,随手给扔到了垃圾桶,还有些不知道怎么弄好,我拿着书包,穿上衣服,就往外走,那时候我只有自己。到了电梯那,儿子已经情绪稳定了下来。娃爹问我去哪(不记得儿子有没有问我了),我道了一声:“我恨你们所有人”。电梯没有来,我就走的楼梯,边走边哭。

开上车,我就开始给圆哥微信,希望能去她的工作室,安安静静的哭一场。但圆哥那会没有时间,我就自己跑到了海边,找个地方停下车,继续哭,歇斯底里地哭啊。

非常感谢圆哥对我的安慰,其实开始圆哥给我发微信,告诉我只是有点情绪而已,我真的有些听不进去,我还是很难过,痛哭不止(但至少我觉得还有个人给予我安慰)。娃爹和我姐姐给我打电话,我都拒接了。后来我重新听了海蓝博士的剥洋葱法梳理情绪课,顺着身体、感受、思维、核对走了一遍,情绪舒缓了很多,这时老公打来电话,我在电话里吵着老公怒吼,“你现在知道安慰我,你早干嘛去了,我要讲故事,你有关心问过我关于故事的事情吗”(我噼里啪啦地对娃爹一顿指责)娃爹:“我不是和你和洋洋一起去为故事会选书了吗。你回来吧,你有没有想过,你总是让别人理解你,你要是足够强大,就能理解别人,换位思考,快回来吧。”

我:“我给洋洋造成了不好的影响,我就是长大后的洋洋,他就是小时候的我。”

娃爹:“你们不一样,刚才我就把洋洋安慰好了。”“你快回来吧”

我跟老公一顿发泄,他都静静的听完了,他在跟我的沟通中,我没有听到一点责备,这让我的心里温暖了许多。

圆哥的话在我心里留下了一丝希望,当听完海蓝博士的课,从身体层、感受层、思维层、核对情绪的步骤走了一遍后,情绪平稳下来,老公的话也能听到我的心里,最后我又哭了一会,就回家了。到家不到八点半,整个情绪爆发不到两个半小时。细想这个情绪爆发,其实就是承受着巨大压力的我,在向外寻求爱和关注,还是忽略了向内寻找。

到了家,儿子跑过来,“妈妈,你吃饭了没有啊”我还有点赌气,“不吃了”。儿子道:“妈妈,你吃点吧”我蹲下来,对儿子说:“妈妈刚才是不吓坏你了,妈妈又情绪爆发了,下次你给我个手势,让我暂停”儿子道:“吓死我了”。脸上带着微笑的表情。(他的话又触动了我的情绪)我回屋弄老二,那会姥姥正抱着老二在屋里摇啊摇。过了一会,儿子过来:“爸爸给你热饭了”。这时候我的情绪算是完全释怀了,我感到了一种温暖。

后来我反复想我的问题:1、自我价值感低,自卑不自信。2、对最亲的人(妈妈)内心怀有一股愤恨。这也是我想通过学习,心理沙龙等一系列活动的目的。

接下来的几天,我还是经常会听到我的妈妈的抱怨指责,这个时候,我试着用圆哥告诉我的“你这么说,我感觉到…”来回应妈妈,感觉那些负面情绪没有再在心里积压。其实我原先不反着妈妈说话,还有一个原因,我害怕引起妈妈的情绪大爆发,结果就忍者,忍到最后,无可忍受,最后就大爆发,现在我发现其实我表达了,也不会激起我妈妈的大情绪。我需要试着让妈妈从我的界限里离开。

这周还有一件让我为之触动的事情。周三那天我就觉得爸爸不怎么舒服似的,我还以为他感冒了呢。周四那天中午我就问他:“爸爸,有什么事情吗?”然后爸爸就跟我们说了工作上前几天,他充电的时候把充电器弄坏了,没有跟领着他们干活的负责人说,其实他想说,但是那个负责人一直在忙,他没有机会说。然后经理就有点责备的意思。而且这几天他总是有些怀疑,公司给他们一起干活的另外两个人发的工资高。当爸爸跟我们说出来后,我感觉似乎他也松了一口气。现在想来,我的那句话,就是对爸爸的看见和关注,也是在跟他核对他的情绪。

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