晚上几点入睡才科学？

今天早上，我六点多就醒过来了，按照习惯，我又躺下，多睡了一会儿。

再睁开眼睛，已经七点多一点了。我打开手机，打开简书。

我看见一篇陈述“猝死”事件的文章，点了进去，里面写了好几个九零后熬夜的故事。

造成这么严重的后果，都是由于熬夜。有的因为工作，有的为了玩手机。

其实，我想说，活着本身就是在冒险，不该继续增加冒险系数，让自己掉进深渊。

生命太脆弱，生命太珍贵，我们都该好好珍惜，好好度过一生。

为自己，为父母，生活不易，且行且珍惜。

晚上十一点之前，一定要去睡觉哈。