放下期待就放下焦虑

总期待别人爱，是一种病，说明你没有爱自己的能力。

有本事的人才不在乎别人的态度，因为不屑于为无关紧要的人费神。

当你不再期待，精神瞬间就松绑了，无需讨好、也不必取悦，顺着心情过日子，内耗就消解了大半。

有所期待，是内耗的源头，放下它，就放下了焦虑。