每日精进

#今日成功事件

✔上班前冥想20分钟，保持正念

✔中午休息前听课30分钟。去年买了一个年度会员，但大多数时间都用在了阅读上。最近的重心慢慢转移到如何更好的表达与写作。因此，错过的课程回听，践行。

往后的语音分享，不在乎时间长短，而是注重逻辑清晰，语言简练。

✔形体练习30分钟。晚饭过后，跟着视频一起做形体练习，又回到了某一个高能量时刻让我有动力行动[呲牙]

这大概是跟中秋假期阅读《舍弃的勇气》中提到为身心做减法的生活艺术所影响~阅读本身就是生命影响生命的过程，当下便是来自阅读的滋养[爱心][爱心]

做完形体练习的那一刻，发自内心的对自己说了一句：太棒了！这是从内到外的自我肯定[呲牙]

[爱心]今日感恩

感谢今天的自己，热爱生活~

感谢绿水老师一大早分享的家庭教育的视频

感谢同事们工作的支持与配合，今天一切顺利[玫瑰][玫瑰]

[耶]夸夸我自己[耶]

上班前做了冥想，守住能量。醒来之后有睡懒觉的想法，最后还是克服小困难。

上班路上能量满满

给自己做了晚餐，味道还不错

有能力应对不喜欢的事情。办公室里有一位同事，每次放假前后对我是否回家，这件事即为“关心”（八卦）。

就拿中秋放假这件事情来说，她在放假前一个星期就已经至少有两次“关心”我是否回家，因为我们来自周边县城。到放假那一天，她依旧不死心，又问了我一句：你回不回家呢？

撒谎对我来说是不擅长的，但在大办公室里又不好说些什么，只好心虚的回了一句：回呀

今天收假第一天吃完早餐后，我们在医务室碰面，又一次问我：“你回家了吗？”

我心里的第一个回应是爆粗口[擦汗]妈的，我回不回家关你屁事

于是，我假装没听到她的问话，直接走出医务室。

在这之前有过多次，每次放假她都会“特别关心”我是否回家，而且不止一次的关心，让我感觉到非常的不舒服，甚至有一种厌烦。

一直以来，特别不喜欢和朋友以外的同事聊的家庭的话题。所以，每一次放假，但凡是来自于这种不友好的问候时，内心十分抗拒回答，但碍于面子只有好礼貌性的回应。

但对于这位同事，从原来的不好意思回应到现在开始会有一种厌烦，开始有一种新的应对方式（略过）

我讨厌这种看似关心却让人极度不舒服的交流