沉肩坠肘，淡定从容
2019-08-13 本文已影响136人
创造我的梦想
沉肩坠肘，淡定从容
最好的心态是什么？
我认为是平常心。也就是淡定从容。
俗话说得好，平平淡淡才是真。
又说，非宁静无以致远，非淡泊无以明志。
这些说的都是平常心。
万物静中得，平常心是道。
沉肩坠肘，淡定从容
淡定从容哪里来？平常心从哪里来？
不是靠讲一堆大道理就能得到的。
先从身体做起。行站坐卧，不离这个。
行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
另外，含胸拔背，沉肩坠肘，也是非常重要的方法。今天先说说沉肩坠肘。
就我自己而言，心态一直比较偏急躁。不管是做什么事，肩膀总是提的老高。也就造成了整个身体非常紧张，一点都不放松。做事做一会儿就感到特别累。
这就是缺乏锻炼的缘故。沉肩坠肘就能够放松自己的身体，身体放松，心态自然放松。
沉肩坠肘，淡定从容
