小雅的正面管教 育儿觉察打卡Day 4

2018年9月5日

你将时间花在哪里 就将在哪里有收获

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1、发生了什么：还在公司加班，就接到女儿用外婆手机打来的电话，说自己在做…作业，而弟弟在看课外书。因为外婆手机无学生模式，所以我怀疑他们在玩手机。特别是我不允许他们在一起写作业，现在又将自己反锁在一间房里，多半都没法好好写的。电话中问弟弟愿不愿意看完手头这本书就去写作业；口头答应了。

结果我九点多回到家，儿子还是一个字没写！还在看《丁丁历险记》。我问他，你是不是不想写作业，他说是。我说看你要自己承担不写作业的后果，明天被老师批评的后果。他说好。

2、我的感觉想法是：很生气！但我知道吼他，强迫他现在去做作业，只有短期效果。

3、我猜孩子的感觉和想法是：厌恶。不想做作业。

4、我的觉察是：我的“大脑盖子”快打开了，需要冷静。

5、我是如何利用所学的：

（1）积极暂停。我没有马上去制止他，而是说你如果不想写作业就先去洗澡睡觉吧（已经过了10点了）

（2）连接。他上床后，我求抱抱；他没有主动抱我，但我抱他也没有拒绝。

（3）冰山下。他说是因为早上外公不断催促他起床、吃饭、上学……所以很烦。下午放学时想留在上书法课的托管中心写作业，外公也催他走。于是生气一生气就看书、一看书就不想写作业了。

6、我的收获是：感觉好才能做得好。心情不好，真是什么也不想做，也做得不好。这是儿子第一次如此叛逆。我决定让他自己去承担不做作业的后果。

（今晚问题未能解决，因为不够时间；我还要去陪姐姐学习；严重感觉到分身乏术）