时间管理司马腾核心学员一阶三组27号赫赫第二周阅读输出《高效人士

        按照原计划今天又到了完成核心训练营作业的最后期限了，可当我完成了电子书第二次阅读，并成功制作好二、三章内容的幕布输出后，意外的又一次有了强烈的焦虑感！

时间管理司马腾核心学员一阶三组27号赫赫第二周阅读输出《高效人士的七个习惯》第二、三章读后摘抄及个人启发

    特别是看到第二章题目“为圆满人生做准备”，我再次感到了挫败！自从进入训练营以来，为了重新找回充满激情的状态，我一直强迫自己咬紧牙关，严格自己做到不落下任何一场时间管理司马腾训练营的活动，不拖任何团队的后腿，于是接收任务，完成任务，一次两次三次。

      截止到今天虽然表面我在十一期训练营做到了保证完成任务，然而就在刚刚忙着完成核心训练营的输出作业时，确真心感到了发自肺腑的累！仔细想想应该是我也犯了腾老师说的精力管理里面没有休息日的错误！犯了一口想吃个胖子的错误！

  焦虑焦点问题： 按计划开始的网络课程学习任务的一再推迟，延后，前两次课程还未彻底掌握，明天又得上整整一天的线上直播课，想到开弓没有回头箭，想到目前应改为备考打好基础，不禁手脚冒汗！

 

时间管理司马腾核心学员一阶三组27号赫赫第二周阅读输出《高效人士的七个习惯》第二、三章读后摘抄及个人启发

        结合刚刚看的《高效人士的七个习惯》第二章中“向旧习惯说再见”，我意识到了原来是我的欲望太多，自己目前的知识，技巧不足于成全强大的欲望！导致了目前的个人效能的不平衡，导致了内心的焦虑。

      这个习惯不好，得改！

    从“依赖－独立－互赖”结合个人实际情况，我目前过于依赖时间管理司马腾训练营，训练营的每个学员情况都千差万别，特别是核心训练营的内容！自己此时此刻出现的焦虑状态必须靠自己独立解决。减少学习内容应该是首选。希望下周一之前能做出合理抉择。

时间管理司马腾核心学员一阶三组27号赫赫第二周阅读输出《高效人士的七个习惯》第二、三章读后摘抄及个人启发

    看完掌握选择的自由－“操之在我的力量”，对我触动大的是“别让问题制服了你”。作者对于人生问题分为三类：个人了直接控制的；个人可间接控制的及个人无法控制的。

        对于个人直接控制的问题解决之道在于改变习惯。我能控制的问题是自己的情绪问题，每次遇到和别人意见不统一时，我总是试图依仗自己的大嗓门，自以为自己就是正义的化身与一切反对代表一争高下！可想而知结果肯定是一个人的失败！我的情绪选择权在我自己，看看法兰柯在狱中发现的人性典型－操之在我。多么恶劣的事件也比不上法兰柯在狱中受到的折磨残忍！相信自己学会控制情绪。

    对于个人可间接控制的事件如果不涉及个人的身体健康、生命安全，我可以选择走为上计。对于儿子的健康成长我选择用自己的实际行动去影响他。

    对于无法控制的事件，确实得学会改变嘴角的形状－微笑来回应。工作中的问题，超出自己权限范围内的一切问题一笑而过；别人的闲言碎语一笑而过；各类娱乐事件一笑而过。绝不杞人忧天，绝不舍本逐末！

    自律改变生活！越来越努力，越来越自信！！！