《怎么打一手好牌》

昨天晚上刷视频玩手机比较晚，凌晨才睡。但是明明之前也有晚睡过，今天早上却起不来，早餐没吃，也额外地饿。上午第二节课也没什么状态，中午睡了一会也觉得额外累...为什么会这样?

或许是连续一个星期作息都比较规律的原因吧。

每天早睡早起，早上起来写写《晨间日记》，晚上总结反思一天的学习、工作、情感，真的很不错。记录，促使我思考。

坚持不一定是每天，但是一定是一直，一直保持不错的状态，让自己的学习、工作和生活都获得平衡。

这种来自生活和工作的平衡，身体和心灵的平衡，或许也是一种自律。这种状态让你为了感觉更好而坚持，而不是为了具体的某件事去坚持。

如果一直都是这种状态，偶尔被打破会感觉很难受，生活和工作也会出现问题，所以不会再让自己无谓地放纵。毕竟想变得更舒服、感觉更好、变得更踏实，更有安全感。

一直保持这种状态和感觉，整个人也会变得不一样。

自己真的不算差，所以要变得更好一点。不要把一手好牌打得稀巴烂。