华夏传统饮食习惯

华夏传统饮食习惯，

是保护我们身体健康的宝，

是祖先对后代淳淳教诲。

恢复中国传统的饮食习惯，

恢复中国传统的饮食结构，

就是上世纪八十年代的饮食习惯、结构：

主粮和五谷杂粮为主，

配合蔬菜，

平时少吃肉，

不能天天吃鱼吃肉，

喝热汤温水，喝稀饭，

不喝凉水冷饮，

少量水果，

不吃冰冻食品，

在家做饭吃。

传统饮食习惯结构，

保护我们健康不生病，

可以预防疾病。