88小结

刚刚刷朋友圈看到大学同学老唐的状态，老唐是个稳重的人，话不多。狠不狠不好说。

日均7公里

这几句话说完，至少说明老唐是个诚恳的人。我从六月份在猫院长的指导下开始跑步，最远距离9. 12公里，最快配速5'20''，正常状况是3公里左右，配速6分半附近。

丢丢绳，是不是比你的数据好看一点

今天没跑，明天多跑一点。