在对抗湿疹的这条路上，吃得走心很重要

这周，诊室里有一件特别高兴的事情，11岁的小姑娘然然湿疹反复发作的问题终于解决了。

两年前，姑娘然然的下身突然长出了红色的皮疹，而且又痒又难受。她的妈妈先是全家来了个大扫除，从床单到地毯全部换了一遍，再给她买了一批新的内裤，消毒、换洗，可惜问题并没有解决。

其实小姑娘家里本就很注意卫生，小姑娘自己也是每天洗澡、换内衣裤，家里也没有养宠物，全家人都找不到原因。

湿疹依然反复发作，严重影响了然然的学习和生活，妈妈只好带着她求助医院。从西医看到中医，再从中药换到西药，问题依然没有解决。

这个听听就很麻烦的毛病竟然就这样跟了然然整整两年，直到她走进我们的诊室。

第一个星期，中药七剂，同时涂抹她自备的西药药膏，湿疹没有发作。

第二个星期，中药七剂，妈妈想试试停掉西药药膏，湿疹又发了起来。

第三个星期，继续中药七剂，西药药膏减少到一次，湿疹没有发作。

接下去一个月，将中药制作成药丸，连续服用，西药药膏完全停掉，湿疹没有发作。

妈妈高兴得不得了，小姑娘自己也露出了笑容。

对于一个即将迈入青春期的女孩子来说，这种毛病实在是令人难受，现在麻烦解决了，可以说是帮她度过了一个不小的难关。

小儿湿疹反反复复，这是从我们的宝宝出生起，就经常会遇到的问题。

这种慢性、复发性、炎症性的皮肤病，也叫做特应性皮炎，遗传过敏性皮炎，异位性皮炎，以湿疹样皮疹，伴剧烈瘙痒，反复发作为特点。

引发湿疹的原因很多，有细菌感染的因素，也有饮食不当的因素，甚至过度洗涤，也是一种原因。

今天，我们重点来说饮食。

先说预防。

多吃清淡食物，保持正常的消化和吸收能力。

多吃有清热利湿作用的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。

多吃富含维生素和矿物质的食物，如叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等。

少吃富含蛋白质的食物，如海虾、海蟹、海鳗、带鱼等海产品。 

少吃高热量食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉、狗肉等。

少吃高糖食物，如冰糖、红糖、白糖、葡葡糖、冰淇淋、巧克力等。 

少放盐，以免体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出，产生疼痛和作痒，甚或引起皮肤糜烂。

对于婴儿来说，母乳喂养可以减轻湿疹的程度，鸡蛋、鱼、虾等蛋白类辅食应晚一些添加，避免让小儿吃含有添加剂的加工食品。

再说食疗。

玉米汤：

将新鲜玉米粒搓下来，清洗干净，然后放锅中，加适量清水，煮至水开后服用。玉米须可一并煎煮。

玉米营养丰富，可清利湿热，玉米须的利湿效果更好，对缓解小儿湿疹有效。

扁豆羹：

将白扁豆适量炖酥烂，放冰糖调味食用。

扁豆性平，味甘，能补脾胃，化湿热。

绿豆百合汤：

绿豆、百合各30克。加水浸2小时，小火炖煮，待豆熟后食用。

两者皆为性凉的食物，适用于内火热盛型的湿疹。