复得返自然

最近天气一直闷热得很，桑拿天，一动就是一身汗，是个减肥养颜的好时光。

今日份跑步

我依靠李娟的《冬牧场》制冷，确切讲是打通难熬酷暑的任督二脉，有奇效。

今天早上跑步的时候，果然觉得清爽了许多，就这天气，还叫累叫苦，这才哪到哪儿。

李娟的冬牧场和济南的溽热的早晨，差不多。

她说，天空下最大的静不是空旷的静，不是岁月的静，而是人的静啊！人终究是孤独双无法泯灭希望的……

她说，就算隐约看到了牧人和荒野的命运，已经隐隐有所了解了，仍张口结舌，着急、混乱。越是向大处摸索，却越是总为细小之物跌倒。我想原谅自己，同样的，又宁可忍受这懦弱之苦……,那么，先且这样吧，慢慢来。

我们一边想探究这个宇宙和世界都是由谁来把控和操持，就在快要揭开那一层面纱的时候，忽然发现这件事情太郑重了。

一边深情一边克制。

不管是自我催眠，还是自我调适，反正是5公里轻轻松松，平均心率108，配速9.29，最大摄氧量36。

跟小伙伴交流昨天看《冬牧场》的感悟，小伙伴正在开荒南野际，归田园居，把手都磨出了泡，现在就特别想尝试，原来没有干过的事，没干过的活，都想试试。

秒懂，这就是切身体验的意义。

咱没有冬牧场，就是夏牧场去看看吧！

夏牧场
悠悠
山溪

济南的南部山区，就是一片浩大的夏牧场，白云悠悠，溪流潺潺，一片宁和。

每一次外出，总要和五柳先生结伴，他就是陶渊明啊！

山涧清且浅，遇以濯吾足。漉我新熟酒，只鸡招近局。

我坐在水边，一边濯吾足，一边背诵陶渊明的归田园居。

这就是背诵和诗歌所带给我们的，身边是芦苇，河里是清水，水中有小鱼；河水清凉，脚丫是冰爽的，风中有些许凉意；河对面是山，山上满是绿色的海，山上浮着白云；乍看不动，久看缓游，我们本是大自然的孩子。

久在樊笼里，复得返自然。

能够裹住自己脚步的，只有自己的心胸，一定要敞开。

今日天气，多云，适合外出放风。

多云