客观的观察

最近疫情时间我感到郁闷烦躁、紧张不安。每天在做排查表，表格隔天换着，排查地方也在隔天的增加。这又增强了我的不安。

昨晚又在对班级的孩子进行排查，表格填写内容和需要填写的人数也比较多。我把表格发在班级群里让家长们在线填写，靠我自己一人逐个发信息再去填写，感觉真吃不消，太费时间，心里也很着急。家长们基本上都按照要求去填写。其中也有未明白要求就去填写的。我通过微信或者电话逐个确认删除。

虽是十几个人的信息，却花了三四个小时才基本完成，基本上我就守着电脑了。检查表格发现有个家长信息未填全，我通过发信息、语音通话给孩子的妈妈，都没人回应。在语音很快被挂掉时我就心里冒火了，心想咋还拒接了？太气人了。

过几分钟我又给孩子的妈妈打微信语音，又是快速被挂掉。我想妈妈没回应，孩子的爸爸总归在吧，我又给孩子的爸爸打起两次电话。结果也没人接。心里真是难受。心里的各种想法都冒出来了：对这位家长平时的不满意见；想想家长是不是对我有意见；想想以后开学时自己要对人家的态度；想想是不是家里有啥事了不方便的；想想会不会是孩子玩手机了而联系不上……

我带着生气的情绪跟老公抱怨了几句，老公提议说让其他老师联系，我更生气了。因为那些工作是班主任做的。就因为我有电脑操作，所以每天的那些排查、填表、核对、联系、通知基本由我来做。联系不到家长，连班主任也联系不上，心里更是气。想到这些，心里又是对班主任的种种不满与埋怨。

最后我把表格发给园长并说明情况，就去洗漱了。洗漱时脑袋里又开始为前面的事烦着。看到这样，我就观察身体，慢慢就想其他的事了。也能把一些注意力放在了洗漱的事情上了。

（洗漱时意外看到婆婆这么晚还没休息，在厨房捣鼓着东西，凑近一看，了解到婆婆还在为公公做他想吃的咸菜。因为之前咸了，所以又去隔壁奶奶家的地里拔了一些菜，打理好放进去搅拌以调拌的淡些。看到此景心里不禁又佩服起眼前这个女人了：老公说想吃什么，她就去做什么。平时也是这样，孩子说想吃什么，她就去尽力去做。也没有埋怨什么，就是做。对于婆婆的行动力真是很佩服，说得不是很多，做的却很多，行动起来也是那么快而干脆。我老公也是如此。这就是母亲的影响力吧。想想平时公婆之间的相处细节，就明白了为啥他俩能比较和谐到如今了。）

洗漱回来后看到手机上有家长未接来电和微信回复。得知之前是因为孩子玩手机所以联系不上，家长也为此感到不好意思，并把缺少的信息也填写了。我给予了简短的回复。看到家长的回复内容，我心里似乎没啥感觉。

放下手机，盖上被子，我的脑袋里就冒出一个想法：能对眼前正在发生的事进行客观敏锐的观察真的太难了。一个事情来了，脑袋里就开始了各种想法，面对脱离自己期待的事情，主观的负面的想法更多，更是激起了自己平时内心深处的想法。从而让自己陷入各种难受和不舒服当中，由那些难受和不舒服影响了自己的言行，自己的言行又影响着身边的人事物，身边的人事物又影响到了自己…似乎就这么循环着一样。

练呼吸和全观时脑袋里会知道怎样做更好，心里告诉自己，下次要如何去做。可是一到事件中，咣当一声碎，一地鸡毛乱着呢。能客观的面对处理的时候太少了，敏锐的观察更是少得不用说了。

对别人提出要求容易，可用在自己身上就只能呵呵了。

觉知啊觉知，难求啊。呆傻的去练习是件幸福又困难的事情。无奈脑袋太强大，还是慢慢来吧，继续练习。