内耗让自己好累

心理内耗的人太痛苦了

心理能量都用来安慰自己了

然后就觉得很累了没有力气去做事了

可怎么办啊

也看过心理方面的书

看的那几天很好但是过一段时间又不好了

周而复始的

觉得自己好差劲

然后又怀疑否定自己

把自己的生活审视一遍

原地踏步毫无进展

无助