易效能@上海356期一阶课程第一周检视

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践行周期：2024年7月1日-7月13日

一、健康
©️从践行第一天开始，由于团队践行他律的作用，每天能够持续运动，超额完成周目标，每天跑步从5公里开始到周中的10公里，20公里；共计完成60公里；

二、家庭
©️进入7月份在对家庭的链接上自己比较满意，回到老家陪伴大病术后的老母亲，每天为老母亲煮饭，艾灸、泡浴、陪伴、聊天；

三、事业
©️在忙碌家务和运动早起，执行践行任务的过程中，没有耽误工作事物，无论业务工作还是管理工作；

四、财富
©️这方面没有什么太大收获，总结下来，是利用上班上下班时间每天拉2个顺丰车客绿色出行，还有一点微博的收入，达到了1000块左右；

五、成长
©️对复训的1阶时间管理课程的工具有了新的提升，收获非常大大；©️还复习了倾听师的课程；

六、休闲
©️熟练了单车的骑行，并且每早晨可以突破20公里；
七、社交
©️这方面还是比较封闭，没有社交方面值得记录的；

八、效能
©️突破了新技能；敢于尝试；©️持续2周的打卡践行，值得嘉许：

本周可提升的地方（或问题）

1.设定聚焦属于自己的聚焦时间听课，做记录📝

2.践行的第二目标设立课程表时间，聚焦完成做周作业

3.每天再早睡30小时，少吃点；

下周三只大青蛙（目标）：

1、持续每天的运动目标；

2、每天一节课记笔记，周作业；

3、易效能业务发圈或视频100讲共创

感恩分享：
💐感恩叶老师给我们搭建这个学习的高能平台；
💐感恩叶老师本周的锦囊讲解；
💐感恩班级教练团、小组组委的付出，让我们大家一起持续践行；
💐感恩习党每天提醒大家打卡，让小组获得提名；
💐感恩组长担当小组长职务带领小组共同践行；
💐感恩佳佳为我们合伙人所做的所有工作；
💐感恩王兵老师的视频制作课程；