2019 山山2月11-17日

一、基本信息

周开始日期：20190211

周结束日期：20190217

周回顾日期：20190218

二、回顾内容

（一）重点目标回顾

1、本月重点目标罗列

重点目标一：训练营顺利开营

是否推进：是

效率：高

是否产出成果：是，家长认可

重点目标二：开启人生中第一次讲课

是否推进：是

效率：低，成就高

是否产出成果：是，公开讲课2小时

（二）各领域目标回顾

1、成长：10分，开启第一次讲课，学会了立大降低期待，不贪多。除了说别人好，敢用棒呵的力量。感觉自己内心更有力量。更真实，敢去和自己不好的感受呆一会了。敢于面对问题。

2、工作：9分，一切顺利。敢于直面问题。饭菜有些凉

3、健康：10分，运动，吃，睡。规律健康

4、朋友：没有跟朋友联系。

5、家庭：9分，跟爸妈分享，跟弟弟有了深层次感情交流

6、财务：无消费无规划

7、娱乐：10 享受工作就是最大的娱乐

8、其他：开启成长第一步

（三）本周不足&亮点罗列

1、本周亮点罗列

践行原则：力量

方法/知识积累：试着去发出警醒别人的声音。然后发现自己能够更开心了。

优秀实例：山大集合，代春阳

状态值：8

2、本周不足罗列

计划问题：没有及时发朋友圈。

执行问题：把发朋友圈当成了任务，期待太高

未完成计划任务：朋友圈

（四）本周情况概述

与上周的对比：在行动中，焦虑降低

最大的亮点：学会了和自己的不舒服在一起，感受情绪，带着陪伴去做事情

最大的不足：没有发朋友圈

改进思路：轻松愉悦。成人达已。

（五）经验汇总

1、问题是用来解决的，不是逃避的。

2. 真实是一种力量

3. 感受他人感受是一种能力

4. 突破后自己最幸福

三、下周计划

1、成长：公开分享，原创文章2篇。看书《你为何被情绪左右》写一篇分享。

2、工作：排课各地区。开学一周回访

3、健康：每天舞动

4、朋友：和好朋友联系一下

5、家庭：视频爸爸妈妈

6、财务：梳理金钱，训练营花费。自己欠钱，

7、娱乐：看综艺节目看抖音

8、其他：

菁灵族晨型人秩序养成营