190207你好樊老师——记樊登书友重庆见面会

一、颇有意义的新春开局

2月1日是我春节假期的第一天，作为2月份的第一天，也作为春节假期的第一天，当然得有些仪式感。一年之计在于春，一日之计在于晨，一月之计在今天！

这一天，我为自己计划了两项颇具仪式仪式感的庆典：一是江边晨跑10公里，感受极目楚天舒的豪情；二是参加期待已久的樊登书友见面会，见到男神，现场聆听随机交流的智慧宝藏。

樊登读书会的创始人樊登博士，一个曾先后有着央视主持人、大学老师、创客等多种标签的读书会创始人。现在终于可以现场聆听智者分享，感受大师带给的感动！

拜见樊登

二、感受现场氛围

走到位于财富中心的樊登书店重庆旗舰店，远远就看到很多人在排队，这可算是我见过的最火爆的书店场景。

来到书店，虽然从没到过现场，却觉得特别地亲切。

排队的书友

书店里是熟悉的樊登书会的口号：读书点亮生活；帮助3亿国人养成阅读习惯！感谢樊登老师与樊登书会，为大家带来了如此美妙的阅读享受，带来了知识的饕餮盛宴！

在见面会结束的时候，樊登老师还为阅读大使进行了颁奖，感谢阅读大使对重庆阅读事业的推广与支持。很认同他所说的：其实希望每个人都是阅读大使，只不过获奖的伙伴们做得更多一些。成为阅读大使最重要的初心就是慈悲心——希望所有人通过阅读都过得更好！我想，正是这种理念的支持下，樊登读书能够迅速发展壮大，能够带动无数人改变！

你好，樊老师

三、精彩的现场问答交流

现场交流 9大话题

话题1：读书——成为话题中心

樊登老师开场，为大家分享了一个话题“读书与应用——成为话题中心”。

马上过年，我们回家会有很多聚会，但如何引导话题呢？其实只要问一句“最近生意好做吗”，就会引发一大堆的吐槽，如抱怨环境，如社会不公、经济环境太糟糕。但吐槽外部环境对于改善家庭、改善经济状况没任何好处。没有人想到吐槽自己。

我们可以告诉对方：情况一定可以改变，是因为学习。当你把创业的话题引爆后，就可能趁机讲讲什么叫反脆弱。他们可能会问：什么是反脆弱。可以告诉他：反脆弱都不知道就别去想创业......

这样你就会发现，你很快会成为家族里最受欢迎的话题中心。所有人不再关心你住多大房子，而是关心你怎么知道这么多东西。然后拿出二维码，大家扫一扫，红包就收够了。

这就是今年春节想倡导的——每个人回家，尝试成为话题中心。多读书自然长见识，多读书就能够让你有很多谈资，成为话题中心，成为社交的焦点。

我们过年见到的，都是你人际关系的核心支柱。如果你的人际关系支柱过得不好，你也会受拖累，所以不如早点做工作，帮助他们把孩子教育好、帮助他们把家庭维系好、帮助他们创业。当你周围的人变得越来越好，你自然也会越来越好。所以读书不要仅仅想到自己，要为周围所有人想办法，让他们变得更好。

话题2：如何读书

多关注自己进步的地方，而不是总关注自己没进步的地方。如：读书很多人说记不住，其实你应该关注你的收获点，而不是记不住的焦虑。每本书如果能留下一点对你有帮助的地方，日积月累，就会变成巨大的财富。看到自己每天的进步，就会很开心，就会积极阳光，保持正能量。

有书友问如何看书更快。樊老师：看书慢就是因为看得少，看的书多了自然就快了。跨领域的也得在这个领域看得足够多，才厉害。一开始就慢，随着读的书越来越多，看着看着就快了。

话题3：不确定性

不确定性就是无周期的不确定性回报，代表着机会。不确定性是我们活力来源。樊老师分享了一个关于老鼠按开关的试验：三只老鼠关在不同的笼子里，每个笼子都有一个开关，第1个笼子的开关按一下就会有吃的出来，第2个什么都没有；第3个有时有，有时没有。试验的结果是1和2号不会老去按开关，而3号就不停地按开关。因为如果确定，就没有了好奇与冲动。

因此，我们要保持对不确定性的正确态度，拥抱变化！

话题4：如何改变、找到幸福

这个问题的提问者是一位天津到重庆出差的女孩，找到樊登书店，没想到还能见到樊老师，感觉特别幸运。她首先用激动的话语表达了感恩之心：听樊登老师讲书后，思维观变了，从过去的牢骚、抱怨到现在的正能量；家人也都开始听书，妹妹听书后产后抑郁症都好多了。

但她的困惑：妈妈比较极端，自己和妹妹尝试过很多的沟通方式，但效果不太好，与妈妈的沟壑很深，希望樊老师指导如何跟父母沟通。

樊老师语：

每个人内心中都会有些伤，这些伤怎么能够放得下。但改变有着基本套路：

1、觉察，没有觉察不会带来改变。

2、接纳。不去抱怨和责备，不在这上面无端消耗宝贵的精力与能量。如：拖延症、赌博，如不能觉察和接纳现实，从根上去改变，则怎么痛下决心都没用。你提到“和妈妈表面上还可以”，其实这已经很不错了。因为这是事实，接纳这个事实。这不是糟糕的事，也不意味着失败；这不是标签，不要贴上糟糕的标签。

3、改变。设定目标，想办法改变。（1）接纳事实，在现状中先从自己改变。改变自己的心态，即你怎么看待他/她，主动付出、主动对他人更好。（2）质的改变：不在于他人，你不可能改变父母，否则反倒会导致父母的焦虑甚至抓狂。

同时，樊老师重点讲了“要感谢，不要原谅！”

解决家庭关系的方法，就是感谢。特别是对父母，除了感谢没有其他选择。有的人说“我原谅他们了”，其实你没有资格原谅父母。父母在你身上做的所有事情，都是在当时他/她所能做的最优选择，包括打你、骂你。

爱，需要有获取的能力才能够得到。整理到这，我想到了昨天读的《感受爱》：我们从不缺少爱，缺的是感受爱的能力。我们需要积极的心态、正确的思维：看待一切都是美好的，才能够发现爱。

父母及朋友过去的关系就是过去的事实，我们需要正确去解读。解读这件事的方法，决定了能够带来爱与不爱。因为你没法回到过去。原谅，代表着“我并没得到你的爱，但是我认了”，这不是积极的思维，不是发现爱的心态。

只有感谢，才能够直接换来爱。感谢父母给予了生命，没有送人，而是抚养长大，给了我们健康的身体。这些都是父母给予的，不是凭空得到的。认识到这些就会有发自内心的感谢。在这种心态下，我们积极接纳、积极改变自己，让行动带动他人一同改变。对于无法改变的情况，更要接纳，但是始终感谢，感谢才能够带来爱！

话题5：思辨与立场——批判性思维

思辨与立场

书友问：为何认为《思辨与立场》这么重要，如何做到？樊老师回答道：

1、稀缺

哪本书重要，那要看这个社会缺什么，当缺的时候，自然就重要。如果这世上每个人都具备思辨和批判性思维，那这本书就不重要，因为所有人都已会了。思辨与立场是稀缺的，因为很多人不去做批判性思维。

2、反思，建立自己的思维框架

批判性思维的核心不是去批判别人，而是反思，反思自己的言论与行为对他人的影响。这样就能构建理性与公正的人际关系。网上经常出现各种热点话题，也有很多吃瓜群众。但我们绝大多数人事实上做得不如人家。这在于缺乏考虑问题的基本框架，很容易成为盲从的羔羊。包括做生意，也普遍存在盲从，如P2P。

3、突破舒适圈，知行合一

努力尝试提高自己的学习能力，尝试更多领域的书，而不是固守一些特定领域。樊老师介绍了他自己在一些熟悉的领域，从看书到讲只需一个小时，如《正面管教》，他还说道：

如果大家喜欢什么我就讲什么，最后的结果就象是困在樟脑圈内的蚂蚁，不停地走、全部饿死。我所要做的是不断突破认知，而不是象给鸦片一样不断给大家想要的东西。

有一位妈妈说：樊老师，我就想听你讲亲子类的书。我的回答：你除了亲子就不关心别的了吗？我讲了20多本亲子类的书，如果你真的喜欢，你早就已经解决了亲子问题，可能一本就够，为何还想不断听？原因是你在用听书在麻痹自己，你用听书来觉得自己是个好妈妈。这其实是最危险的。

听到这里，对我也产生了共鸣：我也经常是这样，买了很多书，也以快餐方式大体了解了一些书，把自己包装得好像读过很多书的样子，其实这只是在麻痹自己。真正需要的，是认真读书、思考、总结、形成自己的见识。

当我们把听书与学习当成一种幻想，而不去做，最后的结果是听书反倒会害你。因此我今后选书，一定是这本书有其新意，能带来新的启示，绝不会因为哪些书呼声高就去讲。

4、突破舒适圈，每5年就会有飞跃

听众：有一种说法：人可以活很多次，而七年就是一辈子。

樊老师：樊登读书从创业到现在的规模只用了5年，马云也只用5年就有大变化，蒙牛也就5年有大变化。突破舒适圈，不要呆在自己惯性的生活中，跳出来。自己以前不关心物理学，现在发现不关心物理就根本不了解世界；以前不关心爱因斯坦，但现在觉得非常感兴趣，最近还准备讲一本书《世界观》。

书店一角

话题6：未来讲书、写书的规划

已经写了三本书，最近在准备的有两本。讲了很多书之后，觉得有必要把很多知识串起来，如亲子方面就准备出一本书是《对孩子好一点》。关于规划有些想法：

1、干好当下。我是不太喜欢规划的人，一年没有，一个月也没有。我做的就是每天都在努力。例：Seven eleven就是不讲规划，不设定开店数，因为开店数未必科学。如果达不到，可能导致乱开店；如果能达到，可能员工会停滞，反倒限制员工的能力与创造性。

努力做好当下，每次选书都再好一点，每次讲书更再认真一点。这样能力迭代会更快。不要活在过去和将来，要活在现在。

2、在变动中调整目标。以前绝大多数人讲的是：你首先得想清楚你要的是什么，你的目标与方向是什么。有位教授劝大家不要这样，因为你现在确定想要什么，实际受到你此刻的认知局限。可能你现在所想的就错了。所以现在要做的是改变人格，当自己的人格在不变进化时，你所想要的东西就不断在变。

所以：先行动，再思考。一边做一边想，你会发现目标越想越大。如果事事都先定好目标，然后再努力做，导致的结果是：永远就那样，因为你的目标就已经限制了自己。

对企业来讲：使命与愿景、价值观是非常重要的，但它是动态的，可以调整的。

3、商业投资领域对目标的看法。听众问：如果投资人问你的目标，我们不能说没有目标吧。

樊老师：没有目标也能吸引到投资人，那你得到我这个份上才行（听众笑）；或者你能够遇到一个好的投资人，能够听得懂这个道理。一些创业者花很多时间精力做一份投资测算，这其实只能骗到初级投资人。资深投资人看的是创业这个人，是否有爆发力、学习能力强不强、沟通能力怎么样、是否有愿景和正向价值观等等，看准这些这后就可以投。

不要被目标限制，目标特别限制创造力。我在公司内经常问：有没有十倍增长的可能？只有你要求十倍增长，团队才可能去想新办法。如果只设定20%的目标，或只要求按日程表进行，那他们就不会去想太多新办法。而新办法是每天都可能产生的。

听到这里我的想法：这需要看不同的行业及领域。在变化极大的行业、在创造性领域，就应该是这种方式；但对于相对稳定、成熟的领域，则不一定。

书友问：樊登的愿景“帮助3亿国人养成阅读习惯”，创业公司就有这么宏大的目标吗？樊老师：这话不是我说的，是员工们的创意。年轻人在一块很热血地提出一些愿景。

话题7：合伙人与樊登商业模式

书友问：你有合伙人吗，如何找到优秀的合伙人？

樊老师：我有合伙人，近两年陆续投了10个公司，这些公司的负责人就是合伙人。在合伙模式上我采取的是“生物钛方法”。一个树上结的果子，长大后自然要离开。如我们延伸出来很多新产品，如小读者、十万个创始人、樊登书店等，全部有独立的合伙人，从母公司里分离出来，做成独立的公司。

书友问：你如何寻找合伙人？樊老师回答：

1、选人的态度。我没有主动找过合伙人，我的商业模式，书店无面试，你愿来就好好干。想来一起干，给点股份，开创新领域。3000多分会，每个人都精心挑选吗？没有，我只是相信好人多。只要不是特差的人，在这种积极的氛围中都能变好，能做到尽量好。

好的制度会让坏人变好人，坏的制度会让好人变坏人。

2、选人并不重要，文化感染与带动更重要。对人影响最大的不是制度，而是文化。所有的授权点，每周都在听我讲书，他们对书的熟悉程度是非常高的，所以他们就变成能够合作的人。我们很多员工都是大学生，毕业后就在这里工作，现在很多都拿到了期权，一个月挣七、八万的高级别员工都不少。只要这个人愿意改变、愿意学习与进步就行了。我们有很多分会的负责人，以前是干工程的，甚至还有以前喊打喊杀的。年轻时不懂事，后来成为代理商，变成了讲师，给大家讲课。会讲课就能增加影响力！他们平时就苦练，成为很有影响力的讲师。每次讲课，受到尊重、看到别人认真记笔记就觉得特别开心。

看到浪子回头，看到家庭因为读书发生变化，这比挣钱重要得多。钱的边际效应是递减的，当看到自己带来了正向的改变，这是最有意义的。自己有二三十家公司，跟所有的合伙人都没吵过架。因为佛性，不在乎眼前利益。能够活过4年的企业不到50%，但自己旗下的企业都活得好好的。

有时很多事情并不象我们想象那样：“选合伙人多么重要，选错了就完蛋”。其实，你自己才是最重要的，你自己才是让这事成功或完蛋的人。即便真的选错了，权当是教训。有很多人从我们的生命中消失，不是因为死亡，而是因为丧失了人格而消失，这是非常可悲的。

书店一角

话题8：替所有年轻女生问一下，如何打开心菲，解决迷茫、不安定

不认为应该区别女生男生，对人本身是有统一要求的。有如下建议：

1、要有价值；

2、不要太物质；

3、要独立，活出自我，有独立的精神，不要依附于他人；

4、保持好奇心、保持探索的欲望。知道这个世界上我们不知道的比我们知道的多很多倍，就包括爱因斯坦这样的人，知道的越多，发现自己不知道的也就越多；这样你会发现无穷无尽可以学习的方向；心灵就会变得更从容、更淡定，既能够享受生活，又能够奋进。每一刻都活得轻松愉快。

5、活在当下：在内心让自己产生深深的链接，体会到每时每刻的快乐。甚至，用手摸一下这把椅子，幸福感就会增加。因为你的感官会把你带入到当下。但如果你满脑子想的都是“万一... ...，如果... ...，假如... ...”，你的状态就不会好。不要老是去想那些有的没的、不确定的未来的事，或是已经发生过的不好的事，这两头其实都跟你没关系。这些并没有让你变得更快乐，还不如回到当下，体会一块木头的触感，体现此刻自己的姿势、自己健康的身体。

活在当下，为未来不断努力，独立、健康，拥有自己的自尊体系。挣钱多少无所谓，钱多钱少都能够活得很愉快。活得象孩子一样，活在当下。

书店一角

话题9：跑步

最后分享一点：其实任何事情都有乐趣、都有值得学习、进步的地方。例如跑步，我之前这么多年根本不会跑步，但学习之后，掌握了规律，跑起来其实很轻松。今天早上在重庆还跑了6公里。

连跑步这样的事都有规律、都有工具，所以生活中任何事你都可以找到规律，就能够活得更好一些。给大家分享一点跑步的经验：

1、糖值转换点。当我们慢跑，心率不高的时候，消耗的是脂肪，就能产生减肥的效果；但如果是快跑，心率变高，身体紧张，这时就会消耗最容易产生能量的东西——糖。而消耗糖的结果就是低血糖、头晕、想吐，这就是跑步感觉难受的原因。

2、通过训练可以使我们的糖值转换点提高。带着手表跑步，控制心率在160以内（每个人不一样），这样跑的每一步都是在消耗脂肪。马拉松的高手跑40多公里都没消耗糖，面无表情，一点儿不累。就是因为其糖值转换点很高。

3、跑步的注意事项。跑步是所有运动中最容易受伤的，不会跑的话膝盖很快就坏了。需要学习：热身、跑步的动作、跑鞋的选择等。

这就是我最后想分享的观点，做任何事要有积极的态度，找到规律和方法，并坚持不懈，那么就一定会越来越好！

书友合影 终于等到了签名